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水果粥的做法大全是什么

2017-07-08 21:15:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):水果都是現(xiàn)在人們愛(ài)吃的,水果也有很多種類(lèi),熱帶的,寒帶的等等的多種多樣的,每個(gè)人的口味不同,所以選擇也會(huì)不同,因?yàn)樗泻写罅康?

水果都是現(xiàn)在人們愛(ài)吃的,水果也有很多種類(lèi),熱帶的,寒帶的等等的多種多樣的,每個(gè)人的口味不同,所以選擇也會(huì)不同,因?yàn)樗泻写罅康木S生素,可以幫助人們吸收,來(lái)補(bǔ)充身體所需要的物質(zhì),水果的做法也有很多,有可以做沙拉的,也有做水果湯的,那么大家知道水果粥的做法嗎?下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)水果粥做法大全。

西瓜粥

原料:西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。

做法:

1、西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細(xì)絲狀。

2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開(kāi)。

3、加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟即可。

作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

刺梨粥

原料:刺梨10個(gè),粳米100克,冰糖適量。

做法:

1、將刺梨搗碎爛,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。

2、把洗凈的米和冰糖放進(jìn)刺梨汁中同煮成粥即可。

作用:具有清熱解毒、消食和胃的功效。

番茄粥

原料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰醬少許。

做法:將白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至漲透)放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮,加入玫瑰醬便可食用。

作用:可清熱解毒,涼血平肝。

枇杷粥

原料:枇杷6枚,西米50克,白糖、清水適量。

做法:

1、枇杷洗凈,西米浸漲。

2、枇杷、西米、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。

作用:可潤(rùn)肺止渴,止咳下氣。

上面這些就是關(guān)于水果粥的做法大全了,其實(shí)做法還有很多很多種的,可以根據(jù)自己的需要和口味來(lái)制作自己喜歡的,本來(lái)水果就有豐富的營(yíng)養(yǎng),加上大米等糧食一起做的話那么營(yíng)養(yǎng)肯定是更加豐富了,可以讓人們享受一種美味了。大家不妨在閑暇之余也來(lái)一起做水果粥吧。

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