當前位置:首頁 > 飲食 > 養生粥 > 正文

介紹幾種女性養生補腎粥

2017-07-08 21:12:23  來源:360常識網   熱度:
導語:向大家介紹幾種女性養生補腎粥。腎臟是極其重要的內臟器官,人們經常以為補腎就是壯陽,與女人沒什么關系。當今社會的進步,生活節奏越來越

向大家介紹幾種女性養生補腎粥。腎臟是極其重要的內臟器官,人們經常以為補腎就是壯陽,與女人沒什么關系。當今社會的進步,生活節奏越來越快,女性面臨的壓力也越來越大。女人不僅會腎虛,而且比例并不比男人低。下面,我向大家介紹幾種女性養生補腎粥

益智粳米粥

原料:粳米50克,益智仁5克。

做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗干凈入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。

功效:補中益氣,健脾養胃,適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。

蝦米粥

原料:蝦米30克,粳米100克,食用油、鹽、味精各少許。

做法:先將蝦米用水浸泡30分鐘,與洗凈的大米同人砂鍋煮粥,食用時加入調味品即可。

功效:養腎強腎,補鈣壯骨。

核桃粥

原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

做法:先把核桃去殼切成丁狀,然后放洗凈的白米入鍋內煮成糊狀時,最后倒入核桃丁與冰糖即可。

功效:補氣養,潤燥化痰,滋肺潤腸。

鎖陽羊肉粥

原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。

做法:將羊肉剁細備用。然后將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根據個人口味加入調味品。

功效:溫陽補腎,適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。

枸杞大棗玉米渣粥

原料:玉米渣100克,大棗10個,枸杞15克。

做法:枸杞、大棗用清水淘洗干凈,鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟時,下入大棗和枸杞,慢火煮熟,即可出鍋。

功效:養血安神,補肝,腎降血糖。

以上便是我向大家介紹的幾種女性養生補腎粥。腎與人的生長發育和衰老關系密切,尤其對于上班族來說,更應著重補腎,維護腎氣。藥補不如食補,食補來的最為正確。希望以上我向大家介紹的幾種女性養生補腎粥能給大家帶來幫助。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久免费的精品国产V∧| 国产产在线精品亚洲AAVV| 精品无人区无码乱码毛片国产 | 国产伦精品免编号公布| 青青草原综合久久大伊人精品| 国产麻豆精品久久一二三| 国产精品成人一区无码| 精品9E精品视频在线观看| 久久久久一级精品亚洲国产成人综合AV区| 亚洲人精品亚洲人成在线| 久久99热国产这有精品| 亚洲福利精品电影在线观看| 亚洲精品9999久久久久无码| 日韩精品无码熟人妻视频| 手机看片在线精品观看| 国产精品久久久久久久久电影网 | 久久精品免费网站网| 在线观看麻豆精品国产不卡| 国产福利微拍精品一区二区| 久久国产乱子伦精品免费不卡| 九色精品视频在线观看| 国产精品无码一本二本三本色| 国产精品俺来也在线观看| 99精品国产成人a∨免费看| 在线观看亚洲精品福利片| 一区二区国产精品| 精品久久中文字幕| 精品国偷自产在线视频99| 亚洲国产精品免费在线观看| 久久精品亚洲综合一品| 国产午夜精品一区二区三区嫩草| 亚洲麻豆精品国偷自产在线91| 国产精品国三级国产AV| 中文精品一区二区三区四区| 91精品国产自产在线观看| 无码精品国产一区二区三区免费 | 精品无人区麻豆乱码1区2区| 久久国产综合精品五月天| 国产成人精品一区二区三区| 这里只有精品视频| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨|