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腰肌勞損食譜有哪些?

2017-05-29 08:58:13  來源:360常識網   熱度:
導語:在我們身邊,有很多要靠體力工作養活一家的農民工。這些農民工長期在城市里干著最累最辛苦的職業,常年下去他們中的很多人都患有職業病。對

在我們身邊,有很多要靠體力工作養活一家的農民工。這些農民工長期在城市里干著最累最辛苦的職業,常年下去他們中的很多人都患有職業病。對于他們來說掙得錢要供養孩子上學,孝順家里年邁的老人。很少有人能花大價錢去醫院看病,一些疼痛在他們那里只有忍受。今天小編就來介紹一下腰肌勞損怎么用食療?

鎖陽羊肉粥:鎖陽20g,水煎取汁,入羊肉片lOOg,大米lOOg,加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每日1次,連服7-10日。

核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃,放入適量細鹽,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,連服3-5日。

核桃補骨脂湯:核桃肉30g,補骨脂15g,加水煎湯服。每日1次,7-10日為1療程。

泥鰍湯:泥鰍100-150g,鮮蝦50g或蝦米15g,共燉湯,經常食用。

芝麻豬肚湯:黑芝麻1OOg,枸杞60g,豬肚1只。洗凈豬肚,將黑芝麻和枸杞放入豬肚內,切口用線扎好,煮熟后切碎,以油,鹽、生姜調味后食用。常服有效。

生地黃烏雞:生地黃250g,飴糖250g,烏雞1只。烏雞去毛洗凈,去內臟,將地黃、飴糖和勻后納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋,只吃雞肉,不飲湯。隔日1次,連服5-7次。

茴香燉豬腎:豬腎2只,洗凈后,將茴香10g,食鹽少許納入豬腎內,隔水燉熟服用。連服5-10日為1療程。

肉蓯蓉羊肉羹:鮮嫩肉蓯蓉250g,羊肉1OOg,切碎,共置砂鍋內加水煮熟,加適量調料煮成羹食用。隔日1次,連服5-7次。

好了,小編已經介紹了一些針對腰肌勞損的食療方法。我們中的很多父母都是農民工,都或多或少的患有腰肌勞損,他們為了我們犧牲自己的身體健康。我們要懂得感恩,小編今天介紹的大家一定要牢牢的記住抽時間多給父母做些來吃,幫助他們減輕病痛的折磨。

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