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感冒咳嗽吃什么食物好 七食療方可以緩解

2017-05-07 23:47:12  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:秋天,天氣忽冷忽熱,晝夜溫差比較大,就非常的容易患上感冒,你知道感冒咳嗽怎么辦嗎?哪些方法能夠潤肺止咳呢?今天小編就為大家推薦一些

秋天,天氣忽冷忽熱,晝夜溫差比較大,就非常的容易患上感冒,你知道感冒咳嗽怎么辦嗎?哪些方法能夠潤肺止咳呢?今天小編就為大家推薦一些治療感冒咳嗽的食療方法,讓大家不用打針吃藥也能擺脫感冒!

感冒咳嗽食療

①蘿卜茶

材料:白蘿卜100克,茶葉5克。

做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫。

功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡便,對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

②杏梨茶

材料:苦杏仁10克,大鴨梨1個(gè),冰糖少許。

做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時(shí)。

功效:此茶能潤肺止咳,適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

③北杏豬肺湯

材料:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。

做法:豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。

功效:此方止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。

④沙百鴨湯

材料:北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。

做法:將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。每日1次或隔日1次。

功效:可以滋陰清熱,潤肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時(shí)食療之品。

⑤銀耳冰糖羹

材料:銀耳10克,冰糖20克。

做法:先將銀耳去蒂,揀凈雜質(zhì),用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮10分鐘,至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用,每晚1次。

功效:可以滋陰潤燥,化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰,不易咳出,陰潤燥,化痰止咳。

⑥山藥杏仁粥

材料:山藥、粟米各100克,杏仁20克,酥油適量。

做法:山藥煮熟,粟米炒粉;杏仁炒熟,去皮尖,搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克,山藥、粟米粉各適量,加酥油服之。

功效:可補(bǔ)中益氣,溫中潤肺。適用于脾虛體弱,肺虛久咳等癥。

⑦蔥梨湯

用材料:蔥白(連須)7根,鴨梨1個(gè),冰糖9克。

做法:以上3味加水煎煮。吃梨,飲湯。每日2次。

功效:此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽,咳嗽頻劇,喉燥咽痛,咳痰不爽等癥。

感冒咳嗽吃什么食物好

蘋果

可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁稍俜湃腓坭健椀龋軡櫡沃箍取A硗猓O果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用,是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。

可生津止渴,清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后,和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁鶕?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清熱、治療咳嗽。

荸薺

假如生吃一定要做好消毒,防止感染寄生蟲病,用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜,最好用蒸或煮食。另外,去皮后榨汁服用,可治療咽喉腫痛。

杏仁

咳嗽時(shí)伴有氣喘,或干咳無痰時(shí),可以吃點(diǎn)杏。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。此外,干咳時(shí),吃點(diǎn)香蕉或菠蘿,效果也不錯(cuò)。

結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道感冒咳嗽吃哪些食療有效了吧!還有小編為大家推薦的一些適合感冒咳嗽吃的食物,感冒的人也要記得吃一些哦!

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