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感冒上火喉嚨痛吃什么?

2015-09-01 07:40:29  來源:360常識網   熱度:
導語:胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質,胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品,但它們應煮沸或蒸熟后再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。

生姜辛辣、蜂蜜甜膩,能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上,口含姜片可以緩解咽部發癢的癥狀,而喝蜂蜜茶時,蒸汽也會隨之進入呼吸系統,這可以濕潤黏膜,防止刺激咽喉,減少咳嗽。

感冒上火喉嚨痛吃什么?

感冒上火喉嚨痛吃什么?

感冒上火喉嚨痛吃什么?

喉嚨疼痛,仿佛是一根針在咽喉里刺著,讓人不想吃任何東西。其實喉嚨痛時更應該吃東西,營養的食物可以為你提供足夠的能量來抵御疾病,幫助恢復身體健康。下面小編要給大家介紹的幾款食物,不僅能給你足夠的營養,還能幫你緩解你的喉嚨痛哦,我們一起來了解一下吧!

蛋白。

雞蛋富含蛋白質,而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是,當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料,否則可能會加重喉嚨痛的癥狀。

生姜或蜂蜜茶。

生姜辛辣、蜂蜜甜膩,能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上,口含姜片可以緩解咽部發癢的癥狀,而喝蜂蜜茶時,蒸汽也會隨之進入呼吸系統,這可以濕潤黏膜,防止刺激咽喉,減少咳嗽。

燕麥片。

燕麥片含有可溶性纖維,有助于降低“壞”的膽固醇水平,防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥,加點香蕉或蜂蜜,可以有效緩解喉嚨疼痛。

雞湯。

喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性,還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒,對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等,不但營養價值高,還可以幫助提升你的自愈能力。

檸檬汁和蜂蜜的混合物。

檸檬汁和蜂蜜的混合物,可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎,這種混合物可以減少炎癥,減輕喉部腫熱的感覺。

水煮胡蘿卜。

胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質,胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品,但它們應煮沸或蒸熟后再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。

香蕉。

香蕉的口感軟糯,可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時,吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外,香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分,能有效緩解咽喉腫痛的癥狀。

以上7款食物都能有效緩解喉嚨痛,不過如果病癥嚴重的話,請配合醫生治療,尋找醫生幫忙哦!

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