每個家長都希望自己的孩子能夠健康快樂的成長，然而在孩子的成長過程當中飲食攝取是至關重要的，只要保證孩子每天攝取的充足的營養價值才能讓身體更快速的成長，但是由于寶寶比較小對身體進行調理的時候并不是什么滋補的食物都適合寶寶食用，下面一起了解一下兒童養生湯類的做法。

兒童養生湯的做法

紅蘿卜竹蔗馬蹄茅根水

功效：清熱、潤燥、利濕、解毒

材料：紅蘿卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、馬蹄10-12個。

做法：

1. 竹蔗洗凈，開邊，斬段狀；馬蹄洗凈削皮，切半；

2. 紅蘿卜洗凈切塊；茅根洗凈；

3. 竹蔗洗凈，切塊，氽水撈起；

4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下少許鹽調味即可飲用。

枸杞葉燉豬肝

功效：養肝明目、益氣暖胃

材料：枸杞葉400克、豬肝150克、豬扁骨300克、生姜3片。

做法：

1、將枸杞葉洗凈，可切段；豬肝洗凈，切塊；豬扇骨洗凈，用刀背敲裂。

2、將上面材料與生姜放進燉盅內，加入冷開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉3小時便可。

3、進飲時方調入適量食鹽。

土茯苓蝎子煲龜

功效：祛濕濁、解邪毒

材料：土茯苓40克、生蝎子25克、草龜1-2只、豬瘦肉150克、生姜3片 。

做法：

1、蝎子用塑料袋盛裝，倒入開水燙后，去除腸雜和刺，洗凈；

2、土茯苓洗凈；草龜請售者宰洗凈；豬瘦肉洗凈。

3、將所有材料一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改為文火煲2小時，調入食鹽便可。

淮山芡實炒扁豆煲筍殼魚

功效：健脾利濕、清潤補陽

材料：淮山、芡實各50克、炒扁豆30克、筍殼魚1-2條、豬瘦肉150克 、生姜3片。

做法：

1、將各藥材洗凈，稍浸泡；

2、筍殼魚宰洗凈，可慢火煎至微黃，亦可不煎；

3、豬瘦肉洗凈。

4、一起與生姜放進瓦煲內，加入約10碗清水，武火煲沸后改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。

菠菜雞蛋湯

功效：養肝暖胃、補益明目

材料：草雞一只，菠菜500克、雞蛋3-4個、江瑤柱10克、生姜3片。

做法：

1、新鮮草雞一只，根據口味放入蔥、姜等調料，加少許鹽或不加，煮熟待用；

2、菠菜洗凈，在水中放入鹽浸泡20分鐘以上取出開水燙一下，取出涼著備用；

3、雞蛋打散；

4、取適量雞湯，放入菠菜，開后打入雞蛋花，開鍋關火，加放適量鹽等調味品至合適口味即可。

上面就是對兒童養生湯的做法介紹，通過了解之后我們知道寶寶的飲食要求是非常高的，不宜給寶寶食用過于滋補的食物，另外孩子每天要多到戶外進行曬太陽并且多進行運動，這樣才能更有利于健康成長，飲食上一定要注意營養的均衡，每天讓孩子保證充足的睡眠對成長都有很多幫助。