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秋天適合喝什么養(yǎng)生茶呢

2017-07-08 16:07:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著炎炎夏日的走遠,有著一絲涼意的秋天也在慢慢的臨近了,而根據(jù)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論,秋冬季節(jié)也是我們?nèi)梭w養(yǎng)生的關(guān)鍵時刻,很多中老年人

隨著炎炎夏日的走遠,有著一絲涼意的秋天也在慢慢的臨近了,而根據(jù)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論,秋冬季節(jié)也是我們?nèi)梭w養(yǎng)生的關(guān)鍵時刻,很多中老年人在秋冬季節(jié)都有會有一些慢性疾病的病情不穩(wěn)定的狀況,因此今天我就給大家介紹一下秋冬季節(jié)的養(yǎng)生茶,那么秋天適合喝什么養(yǎng)生茶呢?下面請大家和我一起做一個探討。

烏龍茶,色澤青褐,沖泡后可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱,讓機體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍,以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分,有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲,注重品味聞香,沖泡烏龍茶需100℃沸水,泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里,品時香氣濃郁,齒頰留香。

茶療方簡便,既可養(yǎng)生又能治病,近年來茶葉中的營養(yǎng)成分和藥理作用,不斷被人們發(fā)現(xiàn),其保健功能和防治疾病功效得到肯定。秋季養(yǎng)生小常識告訴你:在秋季,如能根據(jù)自身體質(zhì),選用適宜療方,對增進健康、增強體質(zhì)定會有益。

桔紅茶:桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

蘿卜養(yǎng)生茶:此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。

姜蘇茶:生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功,適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。

從以上的文字,我們可以看出來,不同體質(zhì)的人需要不同的養(yǎng)生茶來在秋冬季節(jié)進行一個養(yǎng)生保健工作,所以我希望廣大中老年人在看了以上的介紹過后,最好能夠根據(jù)自己的病情,選擇一種適合自己的養(yǎng)生茶來服用,這樣不但能起到非常好的養(yǎng)生保健效果,還能對我們疾病的調(diào)理起到積極的作用。

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