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養生保健茶配方是什么呢

2017-07-08 16:06:58  來源:360常識網   熱度:
導語:養生保健的方法有很多,有的人非常的喜歡喝養生保健茶,對于養生來說,這樣的保健茶能夠促進身體更加的康健,同時也能夠促進一個人更好的養

養生保健的方法有很多,有的人非常的喜歡喝養生保健茶,對于養生來說,這樣的保健茶能夠促進身體更加的康健,同時也能夠促進一個人更好的養生的,現在的養生保健茶品種很多,只有詳細的關注這樣的配方才能夠保證更好的養生,那么養生保健茶配方是什么呢,下面就給朋友們簡單的了解一下配方問題。

綠豆薏仁茶:綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對于消暑除煩非常有幫助。

綠茶:綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

人參麥冬茶:人參、麥冬各10克、五味子5克。做法:將所有材料洗凈,放入適量水煮沸20分鐘后可飲用。專家點評:改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑對心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質有改善的作用。

枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干壹樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

臘梅花茶:臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

決名子茶:決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。

杜仲茶:杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。性質平和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

以上介紹的就是養生保健茶配方的知識,養生就需要多喝這樣的養生茶,只有通過合理的配方來養生的話,就能夠起到很好的改善氣血不足,能夠治療身體內很多的疾病,因此生活中還是需要補充養生茶的營養,對于身體的保健會起著很重要的作用的。

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