月子紅棗茶的做法是怎樣的

我們知道生孩子對(duì)女性的身體傷害是非常大的，如果在月子期間沒(méi)有對(duì)身體調(diào)養(yǎng)好就特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，尤其是女性朋友在產(chǎn)后特別容易出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象，但是如果能夠合理搭配好飲食就能很好的避免這樣現(xiàn)象出現(xiàn)，下面一起了解下月子紅棗茶的做法是怎樣的。

產(chǎn)婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會(huì)因胎兒的生長(zhǎng)而被撐大，但人的皮膚是有彈性的，若能在產(chǎn)后經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘耆梢曰乜s至正常狀態(tài)。生育是一個(gè)正常的生理過(guò)程，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)器官移位。

此外，“粒鹽不沾”一說(shuō)也對(duì)母嬰有害無(wú)益。鹽分是人體必不可少的物質(zhì)，若體內(nèi)缺乏鹽分，會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，有害身體健康。其實(shí)鹽分的多少與乳汁的分泌并無(wú)必然聯(lián)系，之所以強(qiáng)調(diào)坐月子時(shí)口味要淡，只因?qū)τ诋a(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，清淡的飯菜口感會(huì)更好。

月子紅棗茶的做法

材料：黨參1根，大紅棗十幾顆，枸杞子三錢

做法：黨參、紅棗、枸杞子用大鍋煲水，煲大約一個(gè)小時(shí)多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可

功效

⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.各式紅棗茶(20張)

⒉補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力.

⒊養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的功效.

⒋緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害.

紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.

月子期間的飲食是非常重要的，上面就是對(duì)月子紅棗茶的做法是怎樣的介紹，通過(guò)了解之后我們知道月子紅棗茶做法是非常的簡(jiǎn)單，而且還有很好的補(bǔ)血功效，對(duì)身體又沒(méi)有任何傷害，而且紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的。