黎姿是香港娛樂(lè)圈出名的美人，雖然年過(guò)40，但是容貌仍十分亮麗。究竟她用的是什么養(yǎng)顏保健方法呢？下面，小編為你揭開(kāi)黎姿抗衰老的保健妙計(jì)。

秘笈一：只吃清淡食物

平時(shí)多吃些清淡食物及蔬果，補(bǔ)充纖維及維他命C，幫助細(xì)胞修補(bǔ)，亦可避免皺紋的產(chǎn)生。清熱解毒，對(duì)腸胃消化很有好處。吃的清爽，人自然就清爽了。

秘笈二：隨身攜帶天然礦泉噴霧

除了平時(shí)的日常保養(yǎng)外，黎姿還會(huì)隨身攜帶保濕噴霧。保濕型的噴霧是最常見(jiàn)的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。

秘笈三：四個(gè)有效土方

大美女黎姿的養(yǎng)顏術(shù)并不復(fù)雜，比如說(shuō)多運(yùn)動(dòng)、多喝開(kāi)水、多吃蔬菜、水果等等，這些方法雖然很土，但是真的很見(jiàn)效。

黎姿是娛樂(lè)圈出了名的美女，完全看不出她已經(jīng)是奔四的女人了，退出娛樂(lè)圈后，她一直打理弟弟的養(yǎng)顏院生意，平日素面朝天，也一樣有著小女孩兒一樣的嬌好面容。據(jù)說(shuō)，香港的狗仔隊(duì)多次拍到素面逛街的黎姿，與平時(shí)經(jīng)過(guò)精心修飾的造型幾乎毫無(wú)分別。

秘笈四：仰臥起坐

黎姿說(shuō)自己一直推崇簡(jiǎn)單的保養(yǎng)方法，每天她都堅(jiān)持做仰臥起坐200-300下：“其實(shí)保養(yǎng)用一些最簡(jiǎn)單的方法反而是最有用的，當(dāng)然也要吃一些營(yíng)養(yǎng)品，比如維他命C之類(lèi)的，但是我從來(lái)不吃一些所謂的補(bǔ)品。”

秘笈五：浸浴磨砂

她說(shuō)：“這個(gè)我每天晚上都會(huì)認(rèn)真做，每晚做個(gè)浸浴磨砂，慢慢磨個(gè)夠，時(shí)間大概半小時(shí)，做完后又會(huì)用潤(rùn)膚露認(rèn)真給自己做個(gè)按摩。”

秘笈六：臉和身上都要防曬

對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)，黎姿也有自己的心得，她覺(jué)得最重要的就是勤換洗發(fā)水，因?yàn)闀r(shí)間一長(zhǎng)，頭發(fā)就已經(jīng)適應(yīng)了一種洗發(fā)水，應(yīng)該經(jīng)常更換來(lái)滿足不同時(shí)期頭發(fā)的需要，而且即便在冬天，頭發(fā)的防曬也非常重要：“香港的冬天陽(yáng)光也很充足，其實(shí)不僅臉和身上要防曬，頭發(fā)也要，曬傷后的頭發(fā)修復(fù)難度會(huì)很大。”

秘笈七：心中有一位不老偶像

她說(shuō)：“奧黛麗-赫本我很喜歡，她在不同的時(shí)期有不同的美，氣質(zhì)淡定，朝氣蓬勃，這樣的美才夠持久。”