夏季感冒易誘發心衰 如何安全度過桑拿天

據高主任介紹，對于曾經診斷為心力衰竭的患者來說，夏季水的攝入量要根據汗液和尿液的排出量來確定，并且應采用少量多次的方法進行補充。如果患者一次喝下太多水，水分會快速進入血液，使血容量增加，增加心臟的負擔，使病人出現胸悶、氣短等癥狀，加重患者病情。

所以，夏季補水要適當適量，最好遵從醫生建議，或根據患者日常汗液和尿液的排出量“量出而入”，即攝入的液體總量（包括飲食中的液體成分及飲水量）一般不要超過排出汗液及尿量。比較簡單的評價方法是根據體重變化來衡量，如果短時間內體重明顯增加，說明入水量多了。所以，分次適量補水是心衰患者平穩度夏的關鍵。

夏季感冒增加誘發心衰危險性

以心衰為主的其他心臟病患者，夏季最需要的就是警惕感冒。伴隨著空調在人們生活中越來越普及，夏季感冒的患者也越來越多。據高主任介紹，室內室外冷熱交替引起的感冒容易造成患者肺部感染，對于一些患有心臟病的人來說，就極大地增加了其誘發心衰的危險性。從目前該醫院急診情況來看，由感冒引發心衰的患者能夠占到2至3成，這一點還是很需要人們重視的。

高主任建議，有上述心臟病史的患者，夏季要注意空調的使用，溫度不能調至過低，要多增加空氣流通，夜間睡覺盡量少開空調，避免著涼引起感冒。當然，沒有降溫措施，持續高溫同樣對心血管病患者不利。

感覺不適及時就醫勿自行診治

對于患有心血管病的人來說，按時服藥、定期門診檢查是至關重要的。只有堅持日常門診的檢查，醫生才能隨時監測病情和調整藥物，才能很好地控制病情，減少患者突發性疾病的發生次數。另外，高主任還建議患者，夏季要注意飲食，因為消化道疾病引發的腹瀉可能引起機體電解質紊亂，尤其是血鉀降低可能使心臟病患者引發惡性心律失常等嚴重心血管事件。

很多患者都認為，每到季節變化，都應該定期輸一些液，如疏通或軟化血管等，但高主任強調，對于這種定期輸液，是沒有經過臨床試驗證實的，目前沒有任何研究表明定期輸液會減少心血管疾病的發生，比起這種做法，服用阿司匹林、β阻滯劑等有明確證據的藥物或改變不良的生活方式對減少心血管病事件更有效。但是患者還應遵循醫囑，感到不適及時到大醫院就診，聽從醫生的建議，不要自行診治。

最后，高主任強調，及時就診、及時治療才是最有利的預防和控制病情的做法，并且作為患者的家屬，掌握必要的急救常識，也會更加有效地減少不幸發生的幾率。

專家指出，汗腺是人體的“天然空調器”，出汗不僅能調節體溫，而且能滋潤皮膚，排出部分代謝廢物，若刻意控制出汗，就等于阻礙了一條重要的排毒管道，加重肝腎排毒的負擔。夏天，汗出不來，熱散發不出去，極易發生中暑。

運動專家還建議，夏天多“動汗”。這在國外也早已得到共識。美國俄克拉馬州立大學的研究人員認為，出汗療法能有效提高精神健康。甚至有研究表明，人體對熱的耐受能力強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。經常堅持運動的人，體內熱應激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力增強，可抵擋高溫熱浪的侵襲。