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老年人吃水果的學(xué)問

2017-06-20 11:45:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:當(dāng)消化能力較差時,造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等,因此一次不宜進食大量的水果,可采用少量多餐的吃法。 經(jīng)常胃酸的爺爺奶奶,

當(dāng)消化能力較差時,造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等,因此一次不宜進食大量的水果,可采用“少量多餐”的吃法。

經(jīng)常胃酸的爺爺奶奶,不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經(jīng)常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等。但千萬要少吃柿子,因為吃多了會加重便秘。經(jīng)常腹瀉的,要少吃上面提到會幫助排便的水果??蛇m度吃些蘋果,因為蘋果有收斂的作用。

患有心臟病及水腫的爺爺奶奶,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

患有糖尿病的,不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果,有利于肝炎的治療和恢復(fù)。

腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉,香蕉性寒且含鉀量高。

還有,不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。

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