孕婦能吃山竹嗎
2017-03-07 07:00:31 來源：360常識網
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導語：婦女在懷孕期間的禁忌十分多，飲食禁忌尤其要遵守。山竹作為一種特殊的水果，那么孕婦能吃山竹嗎？
孕婦能吃山竹嗎？正常體質的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。
山竹，是熱帶水果，并不像大眾水果一樣普及，它是一種含有豐富的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸的營養果品。仔細看來，山竹對人體的好處十分搶眼。
由于其果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，使得山竹具有降燥、清涼解熱的作用。在泰國，人們將榴蓮山竹視為夫妻果。如果吃了過多的榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。當然對于口腔潰瘍、牙齦發炎等炎性癥狀，吃幾顆山竹也能緩解。另外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，這對機體有很好的補養作用，
尤其是對營養不良、體弱、病后的調養作用很大。
其實，山竹并不是所有孕婦的禁忌水果，正常體質的孕婦是可以吃山竹的，特別是吃了大補的榴蓮之后，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。而且在山竹中還含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。故而，孕婦是可以吃山竹的。
孕婦吃山竹的好處
1、孕婦吃山竹能滋養身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性涼，具有去火的功效。和榴蓮搭配在一起的時候有“夫妻果”的稱號，山竹可以去除吃完榴蓮之后上火的問題。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
