水果中的李子孕婦可以吃嗎
孕婦是在非常特殊的生理時期，由于還要保證胎兒的正常發(fā)育，所以孕婦在懷孕的時候飲食上一定要特別的注意才行。不光要保證充足的營養(yǎng)品，還要保證營養(yǎng)品的多樣化，這樣才能提供給胎兒不同的營養(yǎng)物質(zhì)，對于胎兒的正常發(fā)育來說也是比較有利的。那么李子孕婦可以吃嗎？下面我們就來詳細(xì)的介紹下。
李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效。性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)成分。特別適合治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。一般情況下孕婦可以吃李子。但李子雖好可不能貪多。
孕婦吃李子的好處：
1、李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充。
2、孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。
3、李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血孕婦也可以食用。
孕婦吃李子的注意事項
1、未熟透的李子是孕婦千萬不能吃。
2、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉一起吃。
3、孕婦吃李子時一定要適量，吃多了不僅自己難受，嚴(yán)重者甚至影響胎兒的發(fā)育。
4、李子生長的時候容易生蟲子，所以會經(jīng)常打農(nóng)藥，孕婦吃李子之前要清洗干凈。
上面介紹的就是李子孕婦可以吃嗎這個問題的答案了。在平常的時候就可以根據(jù)自己的實際情況來選擇食用。孕婦在平常的飲食上應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的食物。這樣才能保證身體的健康運轉(zhuǎn)。如果不能很好的保證飲食健康的話，那么對于胎兒發(fā)育也是很不好的。
