當前位置:首頁 > 母嬰 > 孕婦飲食 > 正文

孕婦吃什么dha好呢

2017-02-08 12:26:39  來源:360常識網   熱度:
導語:蝦仁可能我們很多孕婦媽媽們對于自己的飲食沒有引起特別的重視。孕婦媽媽們的飲食是非常重要的,一定要多吃一些有利于保胎的食物才能夠更有

蝦仁可能我們很多孕婦媽媽們對于自己的飲食沒有引起特別的重視。孕婦媽媽們的飲食是非常重要的,一定要多吃一些有利于保胎的食物才能夠更有效地幫助我們順利的生下我們的小寶寶們,日常一定要注意養成經常喝粥的好習慣,詳細的為大家普及一下孕婦吃什么dha好吧。

早餐很重要,對孕婦來說更重要,吃好第一餐,為自己和肚子里的小寶寶補充營養吧!下面小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。

1、蝦仁紫菜餛飩湯:

原料鮮蝦150克,餛飩皮50克,紫萊5克,蝦皮10克,木耳10朵,蔥、姜汁、食鹽、味精,香油,醬油少許。

制法

(1)鮮蝦去殼,去掉蝦背上的黑線,用開水焯后,擠出水,剁成細蓉狀。

(2)將木耳去雜,洗凈,剁碎。

(3)用蔥、姜汁把蝦蓉、木耳拌好,放鹽,使成鮮咸口味的餡料。

(4)用餛飩皮把拌好的蝦餡包成餛飩,用鍋放水煮餛飩。

(5)用一個湯碗放入蝦皮、紫菜、味精、香油、少許醬油,用剛煮好的餛飩連湯一起倒入湯碗中即可。

功效

可經常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘,能促進內分泌系統的發育,促進甲狀腺素的合成,有利于大腦細胞和智力的發育。

孕婦盡量多吃一些肉蛋奶的食物,可以有效的幫助我們補充體內所需要的蛋白質,可以為我們胎兒的成長提供充足的營養,同時日常千萬不要進行一些劇烈運動,否則可能會導致我們很容易出現流產的問題,一定要注意多喝熱水。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国语自产少妇精品视频| 97久久精品无码一区二区| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 2020久久精品国产免费| 无码人妻精品一区二区三区久久 | 91麻豆精品国产自产在线观看一区| 亚洲熟妇无码久久精品| 凹凸精品视频分类国产品免费 | 亚洲国产精品国自产拍AV| 久久精品视频大全| 9i9精品国产免费久久| 亚洲无删减国产精品一区| 91精品婷婷国产综合久久| 无码aⅴ精品一区二区三区 | 婷婷成人国产精品| 久久精品一品道久久精品9| 999精品久久久中文字幕蜜桃| 国产精品哟哟视频| 91精品福利一区二区| 91精品久久久久久久久久小网站| 国产精品国产三级国产专播 | 国产亚洲精品无码拍拍拍色欲 | 久久国产乱子伦精品免| 国内精品伊人久久久久AV影院| 国产精品久久久久久久 | 99久久精品毛片免费播放| 亚洲无线观看国产精品| 国产精品免费视频网站| 91精品国产高清久久久久久io| 精品久久久久久久久免费影院| 小辣椒福利视频精品导航| 中文成人无字幕乱码精品区| 国产成人综合久久精品免费| 97久久人人超碰国产精品| 久久人搡人人玩人妻精品首页| 亚洲中文字幕精品久久| 亚洲精品高清久久| 亚洲国产精品无码久久青草| 国产成人精品视频在放| 无码精品人妻一区二区三区中| 亚洲精品视频专区|