當前位置:首頁 > 母嬰 > 孕婦飲食 > 正文

孕婦吃什么dha好呢

2017-02-08 12:26:39  來源:360常識網   熱度:
導語:蝦仁可能我們很多孕婦媽媽們對于自己的飲食沒有引起特別的重視。孕婦媽媽們的飲食是非常重要的,一定要多吃一些有利于保胎的食物才能夠更有

蝦仁可能我們很多孕婦媽媽們對于自己的飲食沒有引起特別的重視。孕婦媽媽們的飲食是非常重要的,一定要多吃一些有利于保胎的食物才能夠更有效地幫助我們順利的生下我們的小寶寶們,日常一定要注意養成經常喝粥的好習慣,詳細的為大家普及一下孕婦吃什么dha好吧。

早餐很重要,對孕婦來說更重要,吃好第一餐,為自己和肚子里的小寶寶補充營養吧!下面小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。

1、蝦仁紫菜餛飩湯:

原料鮮蝦150克,餛飩皮50克,紫萊5克,蝦皮10克,木耳10朵,蔥、姜汁、食鹽、味精,香油,醬油少許。

制法

(1)鮮蝦去殼,去掉蝦背上的黑線,用開水焯后,擠出水,剁成細蓉狀。

(2)將木耳去雜,洗凈,剁碎。

(3)用蔥、姜汁把蝦蓉、木耳拌好,放鹽,使成鮮咸口味的餡料。

(4)用餛飩皮把拌好的蝦餡包成餛飩,用鍋放水煮餛飩。

(5)用一個湯碗放入蝦皮、紫菜、味精、香油、少許醬油,用剛煮好的餛飩連湯一起倒入湯碗中即可。

功效

可經常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘,能促進內分泌系統的發育,促進甲狀腺素的合成,有利于大腦細胞和智力的發育。

孕婦盡量多吃一些肉蛋奶的食物,可以有效的幫助我們補充體內所需要的蛋白質,可以為我們胎兒的成長提供充足的營養,同時日常千萬不要進行一些劇烈運動,否則可能會導致我們很容易出現流產的問題,一定要注意多喝熱水。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲日韩精品无码专区加勒比 | 久久精品中文字幕第一页| 亚洲精品精华液一区二区| 亚洲热线99精品视频| 热久久精品免费视频| 97麻豆精品国产自产在线观看| 大伊香蕉精品视频在线导航| 久久青青草原精品影院| 亚洲精品乱码久久久久久V| 精品久久久久久国产| 国产精品无圣光一区二区| 99视频精品全部在线| 精品久久久久久久中文字幕| 精品人妻系列无码人妻漫画| 久久精品电影免费动漫| 不卡精品国产_亚洲人成在线| 2020国产精品视频| 久久精品视频网站| 久久久久一级精品亚洲国产成人综合AV区 | 97视频热人人精品免费| 伊人 久久 精品| 国产精品av一区二区三区不卡蜜| 久久国产精品岛国搬运工| 任我爽精品视频在线播放| 精品久久久久久无码专区不卡| 久久免费精品一区二区| 九九久久国产精品免费热6 | 国产乱人伦精品一区二区在线观看 | 国精品无码一区二区三区在线蜜臀| 国产成人午夜精品影院游乐网| 久久www免费人成精品香蕉| 日韩精品一区二区三区中文字幕| 精品久久久久久婷婷| 国内精品久久久久久久久电影网| 国内揄拍国内精品视频| 69国产成人综合久久精品| 日韩精品一区二区三区四区| 精品一区精品二区| 国产主播福利精品一区二区| 2022国产精品不卡a| 精品无码人妻一区二区三区不卡|