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剛懷孕的時候可以吃獼猴桃嗎

2017-02-08 12:26:08  來源:360常識網   熱度:
導語:孕婦把我們一直是社會備受關注的身體,尤其是一些飲食注意事項,我們一定要對于孕婦媽媽們的飲食引起特別的注意,很多孕婦媽媽們可以吃一些

孕婦把我們一直是社會備受關注的身體,尤其是一些飲食注意事項,我們一定要對于孕婦媽媽們的飲食引起特別的注意,很多孕婦媽媽們可以吃一些獼猴桃,獼猴桃可以有效的幫助我們促進消化,很多人對于剛懷孕可以吃獼猴桃嗎并不是很熟悉,我來簡述一下。

獼猴桃:獼猴桃營養豐富,素有“果中之王”的美譽。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃,就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適,不宜空腹吃。先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。

菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙,以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

總之,孕婦應首選糖含量相對較低的水果,如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等,每天吃水果也別超過500克,而妊娠期糖代謝異?;蚴侨焉锾悄虿』颊邉t要減半,最好等血糖控制平穩后再吃水果。另外,如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果,就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃,這樣既不會使血糖太高,又能防止低血糖的發生。

剛懷孕的媽媽們是可以吃一些獼猴桃,獼猴桃可以有效的幫助我們促進體內的消化,緩解自身腸胃消化的負擔,不過獼猴桃盡量不要多吃,盡量少吃一些辛辣的食物,否則可能會給我們自身帶來腹痛的癥狀,達到適得其反的效果,

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