孕婦可不可吃苦瓜呢
2017-02-08 12:23:06 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：夏季比較炎熱的時候，很多人喜歡炒苦瓜吃，用來清火降溫。而孕婦通常喜歡生內(nèi)熱，容易上火，適宜的吃些苦瓜降降火是比較好的。但是不要生吃
夏季比較炎熱的時候，很多人喜歡炒苦瓜吃，用來清火降溫。而孕婦通常喜歡生內(nèi)熱，容易上火，適宜的吃些苦瓜降降火是比較好的。但是不要生吃苦瓜，因為生苦瓜含有的奎寧，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或是早產(chǎn)。而做熟后的苦瓜奎寧流失了一部分，但若使用過量，也是會對胎兒造成影響的。身體比較虛弱或是有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦們，最好不要食用苦瓜，以及容易造成流產(chǎn)的食物。
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛，腋生卷須。葉子的直徑達3至12厘米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒。春夏之交開花，雌雄同株，黃色。果實長橢圓形，表面具有多數(shù)不整齊瘤狀突起。種子藏于肉質(zhì)果實之中，成熟時有紅色的囊裹著。苦瓜是人們喜愛的一種蔬菜，原產(chǎn)地中國。在東南亞、中國、和加勒比海群島均有廣泛的種植。
并且苦瓜還能滋潤白皙皮膚，鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。
苦瓜營養(yǎng)豐富，適當(dāng)吃有好處。苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦們最好避免食用了。可以選擇性溫的食物暖暖胃。但是要少吃油脂過多、糖分高的食物，這類食物不僅會增高血壓和血糖，還容易造成胎兒體重過重。不利于孕婦最后的生產(chǎn)，以及寶寶的健康。
