孕婦可不可吃苦瓜呢

2017-02-08 12:23:06　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：夏季比較炎熱的時候，很多人喜歡炒苦瓜吃，用來清火降溫。而孕婦通常喜歡生內熱，容易上火，適宜的吃些苦瓜降降火是比較好的。但是不要生吃

夏季比較炎熱的時候，很多人喜歡炒苦瓜吃，用來清火降溫。而孕婦通常喜歡生內熱，容易上火，適宜的吃些苦瓜降降火是比較好的。但是不要生吃苦瓜，因為生苦瓜含有的奎寧，容易導致流產或是早產。而做熟后的苦瓜奎寧流失了一部分，但若使用過量，也是會對胎兒造成影響的。身體比較虛弱或是有習慣性流產的孕婦們，最好不要食用苦瓜，以及容易造成流產的食物。

苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛，腋生卷須。葉子的直徑達3至12厘米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒。春夏之交開花，雌雄同株，黃色。果實長橢圓形，表面具有多數不整齊瘤狀突起。種子藏于肉質果實之中，成熟時有紅色的囊裹著。苦瓜是人們喜愛的一種蔬菜，原產地中國。在東南亞、中國、和加勒比海群島均有廣泛的種植。

并且苦瓜還能滋潤白皙皮膚，鎮靜和保濕肌膚。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

苦瓜營養豐富，適當吃有好處。苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦們最好避免食用了。可以選擇性溫的食物暖暖胃。但是要少吃油脂過多、糖分高的食物，這類食物不僅會增高血壓和血糖，還容易造成胎兒體重過重。不利于孕婦最后的生產，以及寶寶的健康。