孕酮低的食療法及介紹幾種小食物
如果孕酮低的話孕婦就相當(dāng)容易造成流產(chǎn)，這是非常危險(xiǎn)的。此時(shí)出現(xiàn)這種情況對(duì)孕婦身體的傷害也是很大的，那么對(duì)于孕酮低的孕婦來(lái)說(shuō)要如何做呢？要如何通過(guò)在日常生活中的飲食中改變呢？下面我們就來(lái)介紹幾種食療法！
首先介紹幾個(gè)小食療法：
準(zhǔn)備黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量，然后放一起煮，煮好食用即可，這是用來(lái)益氣補(bǔ)血和治療貧血的；
準(zhǔn)備益母草30克，當(dāng)歸15克，雞蛋2個(gè)，用兩碗水煎成一碗，然后帶蛋殼放進(jìn)去同煮，熟后剝殼再扎一些小孔，再濾渣后的藥汁里煮幾分鐘，連湯和蛋吃掉。一天一次。一般1--2個(gè)月。
下面介紹幾種食物：
1、檸檬：
富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開(kāi)后應(yīng)盡快食用。
2、大豆：
含多種營(yíng)養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補(bǔ)充孕酮的最佳選擇。
3、菠菜：
菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯(cuò)的選擇。 4、芹菜：芹菜金針湯 干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充了孕酮。
孕酮低無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，只要慢慢通過(guò)飲食來(lái)改善都是可以改善的，畢竟身體是可以通過(guò)不斷調(diào)理來(lái)達(dá)到我們想要的目的的。孕酮低的孕婦需要放松心情，這樣才是養(yǎng)胎最關(guān)鍵一點(diǎn)。希望孕酮低的孕婦能順利產(chǎn)下寶寶還有身體也能棒棒的。
