孕婦可以吃蓮蓉嗎
2017-01-09 12:03:09 來源：360常識網
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導語：蓮蓉在我們的生活中比較的常見，蓮蓉主要是一種由油、糖、其他香料混合制作而成的。蓮蓉主要分為紅蓮蓉、白蓮蓉和黃蓮蓉，蓮子和紅糖制作紅
蓮蓉在我們的生活中比較的常見，蓮蓉主要是一種由油、糖、其他香料混合制作而成的。蓮蓉主要分為紅蓮蓉、白蓮蓉和黃蓮蓉，蓮子和紅糖制作紅蓮蓉，蓮子和白糖制作白蓮蓉，外皮是由紅糖和面混合的是黃蓮蓉，不同的蓮蓉滋味是不一樣，我們可以根據自己的口味進行選擇。下面我們來看一下孕婦可以吃蓮蓉嗎？
蓮蓉在一般的情況下是適合所有的人，兒童、青年和中老年人都是適合的，但是因為蓮蓉中含有一定的脂肪和糖分，對于孕婦這種特殊的人群是需要慎重的，不可多吃，容易造成人身高血糖等病變。
蓮蓉制作過程：1.將澄面粉篩過，放在一個潔凈的容器內備用;2.將清水燒滾，導入澄面粉的容器內隨即用木棍攪拌至純滑，無顆粒狀便成熟澄面粉;3.將熟澄面粉取出，放在案板上擦透至勻，再將全部白糖分三次加入面團，復疊至白糖全部溶解，再將生粉加入折至勻后，再加入豬油復疊至勻滑便成;4.輕輕搓成圓柱狀，平均分成24份。蓮蓉餡平均分成14份;5.包蓮茸餡呈扁圓形，放入刻有圖案的木模中，印制成餅，蒸熟，刷熟油于面上即成。
孕婦可以吃蓮蓉嗎？孕婦在生活中可以適當的吃蓮蓉，但是不可過多。蓮子500克，放溫水泡漲，去心，去皮，用旺火一氣蒸，用刀壓成泥作蓉狀.將蓮子蓉用銅絲羅成極細泥蓉。鍋放油，燒熱后，放入白糖炒化，再加蓮蓉翻炒，吐油，不粘鍋，起鍋即成.注意：餡心呈黃色，炒時要小火，勤翻動.
以上的內容就是對于孕婦可以吃蓮蓉嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。蓮蓉含有蛋白質、脂肪和維生素，能夠為人體提供能量，但是需要注意的是并不是所有的人都適合吃，糖尿病患者或者是孕婦都是需要少食或者是忌食用的，身體的健康是第一位的。
