哺乳期真的能喝烏雞湯嗎？
剛生完孩子說(shuō)話(huà)很多的父母為了孩子能夠健康，同時(shí)也是為了產(chǎn)婦自己的健康著想，給孩子喂母乳是特別好的做法。不但能夠使女性的乳房?jī)?nèi)的乳汁順利的排出，不至于郁結(jié)成塊，嚴(yán)重的話(huà)還可能引起女性發(fā)生急性乳腺炎。不過(guò)這個(gè)時(shí)期女性也特別需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，因此許多人想知道哺乳期到底能不能喝烏雞湯？
哺乳期是能喝雞湯的，月子里還要以雞湯為主呢，要想奶水好的話(huà)，要做到以下幾點(diǎn)：
1、多喝溫開(kāi)水，多喝湯。
2、讓寶寶多吸，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
3、保證睡眠。
4、心情要好，開(kāi)心一些，不要煩悶，心情開(kāi)朗對(duì)產(chǎn)奶是有很大影響的。
5、可以吃豆腐鯽魚(yú)湯、黃豆豬腳湯、墨魚(yú)燉母雞、米酒煮蛋這些下奶的食物；平時(shí)多按摩。
哺乳期可以喝湯的，但是不能生完孩子馬上喝，要有一個(gè)過(guò)程，慢慢的過(guò)渡到最后喝雞湯的，可能有些媽媽體質(zhì)不符也會(huì)導(dǎo)致奶水不足的，建議喝雞湯的時(shí)候還是要多吃蔬菜和水果，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配！
其實(shí)哺乳期最需要主要的是均衡營(yíng)養(yǎng)和避免服藥.哺乳期內(nèi)一定要提醒不能亂服藥.有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物，山楂等.遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥..在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯.如豬蹄，花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。
均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則. 哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視.由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分或是多喝鮮魚(yú)湯。雞湯，鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。
女性在哺乳期是個(gè)非常特殊的時(shí)期，身體虛弱，容易發(fā)生宮寒。所以要特別注意保暖，禁止碰冷水，著涼。在此期間喝一些滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)的湯是特別有效果的。所以，希望各位都能夠好好的對(duì)待這段特殊的日子。不注重休息以及滋補(bǔ)身體的話(huà)十分危險(xiǎn)。
