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哺乳期寶寶腹瀉媽媽吃什么好

2017-02-10 21:05:46  來源:360常識網   熱度:
導語:如果是哺乳期寶寶腹瀉,媽媽一定要注意飲食清淡,少吃一些,容易引起過敏,或者是涼性的蔬菜和水果。另外,哺乳期的媽媽要選的含鈣量豐富的

如果是哺乳期寶寶腹瀉,媽媽一定要注意飲食清淡,少吃一些,容易引起過敏,或者是涼性的蔬菜和水果。另外,哺乳期的媽媽要選的含鈣量豐富的食物,例如牛奶,雞蛋,魚肉和豆制品,還可以吃一些紫菜、蠶豆、菜花等這些都有利于鈣的吸收。 寶寶腹瀉,媽媽更要吃的營養健康一點。

媽媽是母乳喂養,不宜吃的食物有:辣椒,海鮮,燒烤之類的東西要少吃,這也會引起寶寶過敏,導致濕疹等。平時吃的要清淡些,這樣可以防止乳汁被稀釋,注意自己的飲食,不吃寒性較重的食物,防止寶寶腹瀉。

媽媽飲食要清淡,不吃或是少吃易發易過敏的食物,少吃寒性的蔬果,再給寶寶的輔食,主要是蔬果汁要注意不能過冷,家里可以將蔬果汁溫熱一下再給寶寶喝!

產婦媽媽在哺乳期補鈣,選擇吃什么很重要,首選的自然是含鈣豐富和能促進吸收鈣質的食物,例如牛奶和酸奶,含鈣都很豐富,也比較好吸收,早上喝一杯最好;動物的肝臟、雞蛋、魚肉和豆制品都含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收;紫菜、菜花和蠶豆含鈣豐富,特別是青嫩的蠶豆連皮吃最好;熬一些老母雞湯、大骨湯,適當地加一些醋,可以增加鈣的吸收率。有些不利于鈣吸收的食物比如說菠菜、竹筍,正在補鈣的媽媽就要少吃。一般說來光憑食物中的這些鈣質是遠遠不夠的,媽媽可要肩負自己和寶寶兩人的補鈣重任,所以可以去藥店買一些鈣片回來吃。

媽媽要吃一些清淡的有營養的,可以喝一些排骨湯,母雞湯,雞蛋湯等。以媽媽們平時要注意自己的飲食,多吃一些雞蛋,牛奶,魚類蔬菜的,多喝一些湯類。以上就是我收集到的資料,希望能夠解決您的問題,希望你的寶寶健康成長,另外媽媽,你可以多給寶寶喝一點水緩解腹瀉的情況。

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