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漂亮媽咪都愛喝這些粥

2017-03-21 13:47:24  來源:360常識網   熱度:
導語:取鮮菜花50克,粳米50~100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服。菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。

漂亮媽咪都愛喝這些粥

漂亮媽咪都愛喝這些粥

漂亮媽咪都愛喝這些粥

漂亮媽咪忙著瘦身,塑造美好身段的時候,別忘記也給肌膚足夠的營養。如今,食用鮮花已成為一種新的飲食潮流,常食鮮花可調節神經,促進新陳代謝,提高機體免疫力,起到美容艷膚的作用。

梅花粥

做法:將粳米50~100克煮粥,待粥將成時加入梅花10克,再煮一兩分鐘即可。

功效:疏肝解郁,美容艷體。不僅芳馨適口,使人開胃,還可美容駐顏。

桃花粥

做法:將桃花2克置于沙鍋之中,用水浸泡30分鐘,加入淘洗干凈的粳米100克,文火煨粥,粥成時加入紅糖30克,拌勻。

功效:美容,治療血瘀病癥。不宜久服,月經期間應暫停。

菜花粥

做法:取鮮菜花50克,粳米50~100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服。

功效:菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。

菊花粥

做法:將菊花去蒂,曬干,研成細粉備用,粳米50~100克煮粥,待粥將成時調入菊花10~15克,再煮一兩分鐘即可。

功效:菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米為粥,借米谷之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。

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