產(chǎn)婦月子里能吃黃瓜嗎
我們都知道了產(chǎn)婦在月子里的飲食都是比較清淡的，甚至有的時(shí)候，食物中連鹽都不會(huì)放，這是因?yàn)槟軌驇椭a(chǎn)婦在月子里排除身體的惡露，還有就是產(chǎn)婦吃清淡的食物能夠更好的對(duì)新生兒進(jìn)行母乳。我們都知道黃瓜是比較清淡的食物，所以有許多夏季或者初秋的產(chǎn)婦都想要吃黃瓜，但是許多人認(rèn)為黃瓜性寒，不知道該不該產(chǎn)婦食用，那么產(chǎn)婦月子里能吃黃瓜嗎？
新媽媽們?cè)谧伦拥臅r(shí)候毫無疑問是可以吃黃瓜的，只是要注意不能生吃而已。很多新媽媽在坐月子期間都比較喜歡吃一些清淡的菜，而黃瓜也是一種不錯(cuò)的選擇。
產(chǎn)婦食用黃瓜，最好炒熟或者用溫水泡泡再吃。不過產(chǎn)婦食用黃瓜還需根據(jù)個(gè)人的身體狀況，因?yàn)辄S瓜是一種性涼的食物，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的產(chǎn)婦吃了黃瓜之后，雖然自己本身并沒有感覺不適，可是寶寶喝奶以后出現(xiàn)了腹瀉的狀況，因此建議新媽媽們不要過量食用黃瓜，食用時(shí)最好搭配適當(dāng)?shù)氖巢摹｜S瓜與木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法，下面就為大家介紹黃瓜分別與這兩款食材搭配烹飪的菜譜。
木耳炒黃瓜：泡發(fā)好的黑木耳和新鮮的黃瓜，蔥、姜、蒜適量，鹽、糖、味精、水淀粉、香油。首先將黃瓜去皮(去皮時(shí)要注意不要刮得太深)，并把黃瓜籽去凈，然后切成小段備用；把木耳用手撕成與黃瓜同等大小的塊；在炒鍋里燒開水，加入鹽，把木耳和黃瓜一起放入鍋內(nèi)燙10秒鐘；起鍋燒油，油熱后放入蔥姜蒜，炒出香味；把焯好的木耳和黃瓜放入油鍋中，加入鹽、糖、味精，翻炒幾下后加入少許水淀粉，出鍋前放入少許香油即可。
黃瓜炒脆豆腐：脆豆腐300克、黃瓜2根、紅辣椒1個(gè)。脆豆腐、黃瓜切條，紅辣椒斜刀切片；炒鍋加油燒熱放蔥花爆鍋后，加入紅辣椒翻炒；放入脆豆腐翻炒(需要急火快炒，以保持口感)；最后加入黃瓜條急火炒，并加入鹽、味精炒勻后出鍋。
對(duì)于產(chǎn)婦月子里能吃黃瓜嗎這個(gè)問題，現(xiàn)在我們已經(jīng)給大家一個(gè)明確的答案了，那就是產(chǎn)婦在月子里是可以食用黃瓜的，但是對(duì)于黃瓜的食用一定要講究不要生吃，一定要煮熟了再食用。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦會(huì)給新生兒母乳，寶寶的腸胃比較弱，生吃黃瓜會(huì)對(duì)寶寶有影響，因此產(chǎn)婦和家屬一定要注意了。
