哺乳期不能吃什么
對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，哺乳期是女性非常特殊的時(shí)期，因?yàn)椴粌H僅要在產(chǎn)后恢復(fù)身體，而且要提供最為健康營(yíng)養(yǎng)的母乳給予寶寶，讓寶寶可以健康的成長(zhǎng)，因此這個(gè)時(shí)候哺乳期的媽媽的飲食變得非常的重要，一定要健康營(yíng)養(yǎng)，那么到底哺乳期不能吃什么？飲食有哪些注意事項(xiàng)呢？
所以說(shuō)對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，哺乳期不能吃什么的問(wèn)題還是非常重要的。而且最為關(guān)鍵的是，因?yàn)槿绻溉槠趮寢岋嬍巢蛔⒁獾脑挘粌H僅不能讓自己的產(chǎn)后的身體得到盡快的恢復(fù)，而且會(huì)影響乳汁分泌，因此飲食問(wèn)題顯得非常的重要。
哺乳期不能吃的食物
哺乳期不能吃刺激性食物，因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄铮瑫?huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康.但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的.
哺乳期不能吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖
哺乳期不能吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物.
哺乳期不能吃腌制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸.乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè).
哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利.
哺乳期不能吃過(guò)量味精，食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精.
所以說(shuō)對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，一定要注意哺乳期不能吃什么，盡量少吃這些禁忌的食物，而且需要非常注意的是，在哺乳期用藥問(wèn)題也是非常關(guān)鍵的，如果必須用藥最好可以在咨詢專業(yè)醫(yī)生以后再用藥，以保證母乳的健康。
