當前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后知識 > 正文

產(chǎn)后失眠怎么辦

2017-01-05 13:13:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:十月懷胎,一朝分娩,這對于產(chǎn)婦來說都是一件非常讓人高興的事情,但是很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后多多少少都會出現(xiàn)產(chǎn)后失眠的現(xiàn)象。這可能是因為心情比

十月懷胎,一朝分娩,這對于產(chǎn)婦來說都是一件非常讓人高興的事情,但是很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后多多少少都會出現(xiàn)產(chǎn)后失眠的現(xiàn)象。這可能是因為心情比較激動和興奮,或者對于角色互換來臨的太快而導致自己不知所措從而影響睡眠的質(zhì)量,也有很多產(chǎn)婦是因為探望者比較多而影響到了自身的休息導致的產(chǎn)后失眠。

失眠對于產(chǎn)婦的影響是非常大的,但是失眠的產(chǎn)生并不是偶然性,不良的生活習慣就是導致失眠的因素之一。很多時候產(chǎn)后也會導致什么,那么產(chǎn)后失眠應該怎么辦?專家告訴你產(chǎn)后失眠的飲食療法。

1.藥粥療法:這一方法對失眠的治療效果很好,其做法是取大棗,元肉,大米,砂糖適量。先取大米煮粥,待沸時加入大棗、元肉,煮至粥熟時,調(diào)入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。

2.填臍療法:失眠的治療很重要,患者可以采取填臍療法療法,這一方法對于失眠的治療效果很好。做法是取酸棗仁,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換。

3.產(chǎn)后失眠應該怎么辦?產(chǎn)后失眠治療敷足療法:這種方法被患者經(jīng)常采用,起到的防御效果是特別明顯的。通常這也是治療失眠的一種有效方法,取朱砂,加漿糊適量調(diào)勻,置于傷濕止痛膏上,貼敷于腳心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

4.保健療法:得了失眠癥后,患者可以適當做做保健,以緩解壓力。每天按摩太陽穴,百會穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱。

很多失眠產(chǎn)婦總會一下子就想到用藥物來治療,她們往往忽略了藥物的局限性,其實不能光顧著治療,同時還要適當進行一些日常的護理。通過一些飲食療法、保健等方法來緩解失眠,效果非常好。希望患者能過走日走出產(chǎn)后失眠的陰陽。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 日韩精品一区二区三区国语自制| 久久国产精品无码网站| 国产精品亚洲一区二区三区| 国产精品白浆无码流出| 国产精品WWW夜色视频| HEYZO无码综合国产精品227| 久久久久国产日韩精品网站| 精品一区二区三区免费| 亚洲午夜精品久久久久久人妖| 99精品一区二区三区| 国产成人精品免费视频网页大全| 在线精品国精品国产尤物| 韩国精品福利一区二区三区| 精品人妻人人做人人爽夜夜爽| 精品久久久久久99人妻| 热99re久久国超精品首页| 2020国产精品永久在线观看| 亚洲精品美女久久久久久久| 国产a久久精品一区二区三区| 中文字幕精品在线视频| 久久青青成人亚洲精品| 国产精品亚洲专区在线观看| 国产精品爆乳奶水无码视频| 精品午夜福利1000在线观看| 久久精品人人爽人人爽快| 国产成人精品久久一区二区三区| 国产精品福利午夜在线观看| 国产在线观看一区精品| 99久久99久久免费精品小说| 精品国产乱码一二三四区五区| 亚洲七七久久精品中文国产| 亚洲国产精品乱码一区二区 | 99国产精品视频久久久久| 亚洲精品电影天堂网| 精品欧洲男同同志videos| 精品人妻少妇一区二区| 98久久人妻无码精品系列蜜桃| 亚洲精品无码国产片| 国产精品国产三级国产a| 亚洲第一精品在线视频| 国产99视频精品专区|