在我們的生活中磕磕碰碰中是難免的，所以傷口在生活中還是很常見的事情，而不管是大的傷口還是小的傷口，大家都希望能盡快的好，怎么在能促進傷口愈合呢？這個問題應該也是很多人都想了解的，其實要促進傷口愈合除了平時要注意用藥以外，食療也是一個很不錯的途徑。

要想傷口愈合是要滿足很多條件的，如果生活中大家不注意護理或者有其它不良因素的出現那么愈合將被延遲甚至損害愈合。怎么處置傷口，讓傷口更快的痊愈，已成為臨床護理工作的重要內容。傷口是身體中組織的功能及完整性分裂，而傷口愈合是一個修復的復雜過程。傷口愈合的產生必須有多種因素，如果些因素不良，愈合將被延遲或者損害愈合。如何處置傷口，讓傷口更快痊愈，已成為臨床護理工作的重要內容。

傷口愈合是一個多種細胞和分子相互作用的結果，其過程分為若干階段且不斷變化，了解此過程和傷口愈合中的生理學知識，將有助于醫護人員針對不同個體、不同傷口，制訂和實施綜合性的傷口護理和傷口換藥計劃，消除傷口不愈合可能發生的因素，充分利用可用資源并調動病人的潛能參與傷口愈合過程，對傷口愈合起到積極的促進作用。通俗的講，傷口愈合就是要與傷口不愈合的一些因素作斗爭，消除可能導致傷口不愈合的因素，傷口自然就容易愈合了。

傷口愈合除了對傷口護理和傷口換藥外，其實平時的營養飲食也至關重要，家人在家準備一些富含蛋白質的食物對傷口的快速愈合無疑有幫助，對傷者也是一種溫馨的關愛，下面為你推薦了能促進傷口愈合的五大食物：

1.豬蹄.豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降.多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度.

2.苦瓜.苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃，有利于傷口恢復.

3.西紅柿.西紅柿可防止血栓番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結;還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對傷口愈合有利.

4.虹鱒魚.原產美國加州的山溪中，喜棲于清澈無污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口愈合的食品。

5.海帶.海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血癥也有止血效能。

很多人都會感覺到傷口很癢，其實這是因為在傷口愈合的過程當中血小板促進傷口愈合傷口由潮濕慢慢轉為干燥，就會有皮膚很癢的感覺，要避免這種狀況大家在傷口周圍擦一點保濕乳液就可以了。