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痛經女性的保健養生法

2017-05-11 23:24:33  來源:360常識網   熱度:
導語:每個月都有那么心煩意亂的幾天!月經是女性特殊的生理現象,女性在經期身體的抵抗力會下降,很容易誘發一些婦科疾病。有關專家指出,女性在

每個月都有那么心煩意亂的幾天!月經是女性特殊的生理現象,女性在經期身體的抵抗力會下降,很容易誘發一些婦科疾病。有關專家指出,女性在經期要注意的方面有很多,比如說飲食、衛生、生活習慣等,稍加不注意就會對身體健康影響,特別是痛經患者,要注意日常的保健,下面小編就來詳細介紹下:

1、花椒泡腳治療痛經有神效

花椒泡腳可治療痛經,但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢?中醫專家指出,先將花椒煎湯,然后將雙腳洗凈,再用花椒湯燙泡。天天堅持下去,長此以往,可起到緩解痛經之功效。除此之外,花椒還有消毒、殺菌、止痛、止癢、消腫等作用。

花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料,無論葷素菜肴都離不了它。但它的藥用價值卻鮮為人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中,它能祛除里寒,扶助陽氣。因而善散陰寒之氣,助元陽之不足,利氣行水。

另外,中醫專家指出,用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用,因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區,用藥湯浸泡或是按摩這些反射區,就可使全身經絡疏通、血脈流暢,能夠調節人體各部分的機能,緩解痛經癥狀,還能取得防病治病自我保健的效果。

2、女性裸睡可以防治痛經

裸睡是對女性有很大的幫助的,裸睡會治療痛經也會增強適應與免疫能力,而且還可減肥與美容!女性裸睡時,身體自然放松,血流通暢,私處部位能有充分的通風透氣,有利于神經的調節,有利于增強適應和免疫能力,可有效達到治療痛經的目的。

專家表示,女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。對于繼發性痛經需要到正規醫院進行檢查治療原發病。而對于女性原發性痛經需要自己日常保養保健。而且原發性痛經的女性多數是由于經期心理緊張導致疼痛的。

裸睡可有效的緩解緊張的情緒,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,帶給女性舒適快感,因此可有效緩解緊張情緒,防治痛經問題。另外,裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放松,對治療緊張性疾病的療效極高,還能促進血液循環,使痛經問題得到很大的改善。

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