需要補(bǔ)血嗎？很多人不知道如何回答這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樗麄儾恢乐菏欠袢毖敲丛趺床拍芘袛嗄闶欠袢毖四兀科鋵?shí)很簡(jiǎn)單，只要看一看就可以了，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為氣血不足的問(wèn)題忽從身體部位反映出來(lái)，而且在我們的飲食中就隱藏著補(bǔ)血的佳品，它們有的擁有血一樣的艷麗，有的卻是那么的平淡無(wú)奇，一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧。

血對(duì)人體的作用

嬌艷的花會(huì)因?yàn)槠潴@艷的顏色被人們深深的印入腦海，這似乎是一種渾然天成的鮮艷世界，就如我們?nèi)祟悾桌锿讣t的容顏，不僅是女人的最愛(ài)，男人同樣也是垂涎，那么為什么有些人會(huì)不那么紅呢？這都是因?yàn)檠蛔悖阂蚱淦G麗的顏色被人么多驚恐，但是也正因?yàn)檫@一抹紅，健康充足的血液成為了很多人的渴望，血液是一種流動(dòng)在我們的心臟和血管系統(tǒng)中的紅色不透明液體，那么維持著人類的生命健康，血液貫徹著我們身體的每一根血管，可以說(shuō)是無(wú)處不在，中醫(yī)也認(rèn)為血和調(diào)五臟，滋養(yǎng)六腑，所以一定要知道自己是否缺血。

氣血不足的癥狀

1.看指腹飽滿

在相術(shù)中認(rèn)為手指飽滿是富貴致命，說(shuō)明你這一生才氣飽滿，因?yàn)槭种革枬M的人的具備了大自然賜予的血?dú)猓挥醒獨(dú)獬渥愕娜耍父共艜?huì)飽滿圓潤(rùn)，因?yàn)椴还苁呛⒆舆€是成年人，如果指腹扁平、薄弱或者指尖纖細(xì)，都代表著血?dú)獠蛔悖撬戎珰庖玻簿褪钦f(shuō)沒(méi)有了血，基本的生活都不能保障，又何來(lái)富貴命之說(shuō)呢？所以指腹飽滿，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足，也說(shuō)明你是非富則貴之軀。

2.看指甲上的半月痕

在生活中很多人都會(huì)比較，“小太陽(yáng)”的多少，據(jù)民間傳說(shuō)，小太陽(yáng)的多少影響著你的糧食儲(chǔ)備多少，或者你以后有沒(méi)有飯吃，而這種小太陽(yáng)就是醫(yī)學(xué)上說(shuō)的“半月痕”，我們也會(huì)稱之為小月牙，在指甲的根部白色月牙狀，那么小月牙是不是越多越好呢？一般我們的半月痕的個(gè)數(shù)在8個(gè)左右為最好，有小月牙的人說(shuō)明你的血?dú)獬渥悖魶](méi)有或者只有1~2個(gè)，則解釋為你是內(nèi)內(nèi)寒氣太重，血液循環(huán)系統(tǒng)比較差，氣血不足，以至于血液不能大量供給手指的末梢血管，但是如果半月痕很多同時(shí)還很大，這種現(xiàn)象是異常情況，多半是疾病的一種征兆，入甲亢、高血壓等疾病。

3.看手指甲上的縱紋

我們的手指中隱藏著很多生命的奧秘，我們經(jīng)常用雙手去比劃，是否就是在規(guī)劃生命的軌跡，據(jù)說(shuō)手指的長(zhǎng)短能看出壽命的長(zhǎng)短，而每一根手指對(duì)應(yīng)著我們的臟腑器官，我們的五指從拇指到小指分別對(duì)應(yīng)著無(wú)行中的土、木、火、金、水，而當(dāng)我們衰老的時(shí)候，最直接的表現(xiàn)就是皺紋的產(chǎn)生，你知道嗎？指甲也是有皺紋的，這種皺紋不像皮膚那么層層疊加，而是在指甲上出現(xiàn)縱紋，這就是指甲的皺紋，這是臟腑器官老化的表現(xiàn)，例如拇指上的縱紋說(shuō)明脾胃不和，而小指上的縱紋則說(shuō)明腎和膀胱以及整個(gè)生殖系統(tǒng)都有可能出現(xiàn)異常，而這一切都是說(shuō)明一個(gè)共同的問(wèn)題，就是氣血不足，身體出現(xiàn)了透支的狀況，是整個(gè)機(jī)體包括臟腑衰老的象征。

補(bǔ)血的食物有哪些

1. 紅豆生南國(guó)

在浪漫的愛(ài)眾當(dāng)中，紅豆被當(dāng)做是相思之物，曾經(jīng)有詩(shī)人為紅豆的相思之意詩(shī)興大發(fā)，就有了“勸君多采擷，此物最相思”之典故，而相思之人，茶不思飯不想，逐漸失了血色，也許是紅豆的憐憫之心，紅豆不忍心，化作一滴血注入相思之人眉宇之間，這雖然是一個(gè)童話，卻也透露出紅豆的補(bǔ)血功效，李時(shí)珍曾把紅豆稱作“心之谷”，強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效，紅豆中的豐富鐵質(zhì)，是補(bǔ)血的重要成分，所以可以經(jīng)常用紅豆煮粥食用，要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，方能起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的最佳功效。

3. 黑豆的功效

如果紅豆是靠它的外表虜獲人心，那么黑豆就是貨真價(jià)實(shí)的實(shí)力派，俗話說(shuō)心靈美才是真的美，黑頭的外皮并不被豆類人口，因?yàn)樗诹耍^一白遮三丑，這句話永遠(yuǎn)都是黑豆的痛，但是黑豆并沒(méi)有自我放棄哦，它還是在人類養(yǎng)生道路上孜孜不倦的奉獻(xiàn)著，黑豆雖黑，卻是補(bǔ)血的佳品，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)黑豆，性平，味甘，《全國(guó)中草藥匯編》中記載：“黑豆以種皮入藥，可養(yǎng)血祛風(fēng)”而在血液中有一個(gè)“鐵管家”黑豆與之存在重要的關(guān)系，黑豆是一種天然、安全、有效的補(bǔ)鐵食物，但是吃黑豆的時(shí)候不要嫌棄它的黑皮，因?yàn)榇蟛糠值难a(bǔ)血成分都在黑豆皮中。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)看手相就可以知道你的血色情況，似乎是那樣的神奇，卻又理所當(dāng)然，可見(jiàn)我們的雙手不僅是在忙碌生活，也在整合著我們的健康信息，但是這并不會(huì)讓我們恐懼，因?yàn)槲覀兙拖窈诙挂粯樱瑩碛幸活w“改命”的心。