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睡眠障礙吃什么藥好呢

2017-05-26 22:31:16  來源:360常識網   熱度:
導語:睡眠質量不好的人,在平常的時候會有精神不好等情況出現,這樣的情況會嚴重的影響到正常的生活和工作。嚴重的睡眠質量不好還可能會導致一些

睡眠質量不好的人,在平常的時候會有精神不好等情況出現,這樣的情況會嚴重的影響到正常的生活和工作。嚴重的睡眠質量不好還可能會導致一些身體上的疾病出現,是非常危險的。所以在平常的時候如果有睡眠質量不好的情況,要及時的進行治療。那么睡眠障礙吃什么藥好呢?下面我們就來介紹一下。

失眠是睡眠障礙癥中最令我們害怕的一種病癥,患了失眠,不僅晚上入睡困難、輾轉難眠、多夢易驚,而且白天也會精神渙散、注意力不集中、工作效率低,更加嚴重的還會造成我們情緒的反常,易怒、煩惱、擔心、焦慮等等。嗜睡是一種精神疾病,常常精神渙散,在開車、聊天、吃飯的時候都有可能睡著;夢游、夢游、打呼嚕等等睡眠障礙更是對家人、朋友的睡眠有干擾作用,我們要注意自己的睡眠習慣、姿勢。

睡眠障礙吃什么藥?現在的確有治療睡眠障礙的藥物,但是大多數都有毒副作用,一定要在醫生的指導下服用,失眠患者要慎服。最重要的是要養成一個良好的生活習慣,睡覺前一定要用熱水洗澡、洗腳,睡前不可和咖啡、濃茶、巧克力等食物。還可以裸睡,這樣的話皮膚會更加的舒適,而且還能促進血液循環,減少疼痛的發作。早晨和晚上多鍛煉鍛煉身體,跑跑步、打打球有助于抵抗力的提高,對治療睡眠障礙很有幫助。現在天氣更加炎熱了,一定要注意防止中暑和感冒,多喝水,多吃些降溫去火的食物。

建議大家不要采取藥物治療,特別是中老年人,身體本來就弱,吃安眠藥等等藥物對自己的身體更是有害。我老爸以前也是失眠了,由于那段時間我比較繁忙,他自己就到藥店買了點安眠藥吃,初期還是有效果的,但是到后來就不行了,吃了安眠藥也是睡不著,睡眠時間越來越短了,整晚失眠多夢

睡眠障礙吃什么藥好的問題。上面介紹的已經很明白了。大家在有了睡眠障礙的情況后,是可以根據自己的情況來選擇藥物進行治療和控制的。由于治療睡眠的藥物對身體會有副作用,所以選擇藥物治療睡眠障礙的時候最好是在醫生的指導下進行。

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