哮喘晚上發(fā)作怎么預(yù)防好呢
我們經(jīng)常在夜里會聽見有人在咳嗽。您或許還不知道，這就可能是哮喘患者的咳嗽。因為咳嗽一般發(fā)生于夜間和早上。所以在晚上聽見咳嗽聲也是不足為奇的。而其實，這哮喘對我們肺部的影響是很大的。它能嚴(yán)重的影響到我們的生活。那么，這哮喘晚上發(fā)作怎么預(yù)防好呢？小編還是帶您來認(rèn)識一下吧！
哮喘的預(yù)防
(1)避免接觸致敏原：哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清那些物質(zhì)可能會刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動 物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里在飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原好像毛毯、 毛公仔等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星以熱水清洗;假如要將這些物放在床上，則應(yīng)該用膠袋包好。
(2)保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔：哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵？和細(xì)菌是引致哮喘 病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。
(3)戒煙：香煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。
(4)適量的運(yùn)動：有些人因為運(yùn)動可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運(yùn)動，其實這是一種錯誤的做法，因為運(yùn)動能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要選擇運(yùn)動前諮詢醫(yī)生的意見，是可以照常運(yùn)動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動，因為有足夠水份的關(guān)系，所以多數(shù)不會引致病發(fā)。
哮喘日常預(yù)防：
1、在明確過敏原后應(yīng)避免與其再接觸。例如：如是由于室內(nèi)塵埃或螨誘發(fā)哮喘的發(fā)作，就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔，勤曬被褥，而且應(yīng)常開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。
2、不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓，犬等小動物。
3、平時應(yīng)注意孩子的體格鍛煉，如常用冷水洗浴，干毛巾擦身等進(jìn)行皮膚鍛煉，以便肺，氣管，支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。
4、加強(qiáng)營養(yǎng)，避免精神刺激，避免感冒和過度疲勞等對預(yù)防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。
以上就是對于哮喘晚上發(fā)作的預(yù)防措施。希望對您有一定的幫助，也希望您可要仔細(xì)的閱讀，因為這些內(nèi)容是很好的。最后，小編要提醒您的是，這哮喘與季節(jié)是有關(guān)系的。所以您要重視預(yù)防，好好的做好措施。保障的身體健康！
