睡眠不好頭疼要怎么辦
相信大家肯定都知道睡眠對(duì)于我們的重要性吧，睡眠不但可以讓我們的身體得到休息而且還可以起到提高人體免疫力的功效，如果我們的睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題，那么將會(huì)給我們的身體健康造成威脅，所以我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要保證自己睡眠的質(zhì)量，下文我們介紹一下睡眠不好頭疼要怎么辦。
睡眠不好頭疼多是由腦供血不足，顱內(nèi)壓力升高所誘發(fā)的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用尼莫地平片 、西比靈、丹參片，同時(shí)配合牽引，理療，按摩等方法治療一段時(shí)間您的癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)。祝早日健康平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。
睡眠是生理現(xiàn)象的一種自然規(guī)律，是維持人體健康極其重要的生理功能。失眠會(huì)影響身心健康。是一種危害比較大的心理疾病，也會(huì)引起一些并發(fā)癥的發(fā)生。
1.失眠會(huì)導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)紊亂，免疫力下降，對(duì)疾病的抵抗減弱。
2.由于失眠，大腦得不到良好的休息，也會(huì)引起頭疼、記憶力減煺、精神不振、健忘等。
3.失眠后會(huì)往往會(huì)導(dǎo)致精神不振、性格易怒、煩悶，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和工作。
4.失眠使人體機(jī)制下降，身體素質(zhì)下降，加速衰老，縮短壽命。
在上面的文章里面我們介紹了睡眠對(duì)于我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸⒁庾约旱乃撸坏┧叱霈F(xiàn)問(wèn)題要引起重視，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了睡眠不好頭疼要怎么辦。
