腰間盤(pán)突出腿酸怎么辦呢？
一些經(jīng)常伏案工作的人，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)出現(xiàn)腰間盤(pán)突出的癥狀。當(dāng)腰間盤(pán)突出后，患者常常會(huì)感覺(jué)到腰痛的，不可以進(jìn)行重體力勞動(dòng)，甚至都不可以彎腰。還有的人在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)小腿酸痛、麻木的感覺(jué)。那么，這種癥狀應(yīng)該采取什么措施來(lái)緩解呢？
對(duì)于椎間盤(pán)突出，會(huì)壓迫到椎管內(nèi)部的神經(jīng)血管，會(huì)引發(fā)腰酸，麻木等癥狀，有的僅僅表現(xiàn)在腿部的酸漲感，雖然椎間盤(pán)突出并不讓容易快速解決，但是可以先行對(duì)于腿酸等癥狀進(jìn)行預(yù)防和治療，有利于疾病的恢復(fù)和縮短病程。
對(duì)于椎間盤(pán)突出引起的小腿酸痛，應(yīng)該及時(shí)預(yù)防，雖然造成該病的原因有很多種，可是我們可以通過(guò)改善日常的生活，工作習(xí)慣來(lái)及時(shí)預(yù)防，例如要注意休息，不要太長(zhǎng)久站立或者坐著，不能過(guò)度負(fù)重，在過(guò)度體力勞動(dòng)后，可以采取做體操等的方式來(lái)改善肌肉和骨骼的勞損程度，減少和避免過(guò)大的彎腰的動(dòng)作，夜間睡硬板床更加有利于椎間盤(pán)的復(fù)位。
而對(duì)于此類的疾病，僅僅預(yù)防是不夠的，很多由于職業(yè)病造成的是不可以避免的，可以選擇自行的做推拿按摩，松緩肌肉緊張，減輕骨骼壓力，反復(fù)發(fā)作時(shí)可以采取針灸治療，緩解疼痛。還可以選擇做腰部熱敷或烤電。對(duì)于伴有炎癥的，可以口服消炎鎮(zhèn)疼藥，突出較多、癥狀較重者可做椎間盤(pán)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
當(dāng)出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出后，可以采取中醫(yī)按摩、針灸、理療的方式進(jìn)行治療，如果比較的嚴(yán)重，還可以采取手術(shù)的辦法來(lái)治療。在平時(shí)要注意睡硬板床，經(jīng)常的活動(dòng)腰部，不要做太重的體力勞動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的站著或者坐著，這樣可以預(yù)防疾病的發(fā)生，患病后，也可以減緩癥狀。
