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膀胱經竟能用來減肥?快找出它在哪里!

2017-01-15 20:56:41  來源:360常識網   熱度:
導語:膀胱經不通是一種常見疾病,主要就是因勞累過度引起的脊椎病或者是腰肌勞損造成的。所以說,建議人們應該勞逸結合,要多多休息,多吃一些容

膀胱經不通是一種常見疾病,主要就是因勞累過度引起的脊椎病或者是腰肌勞損造成的。所以說,建議人們應該勞逸結合,要多多休息,多吃一些容易消化的食物,才可以降低患上此病的幾率。你知道嗎?膀胱經可以幫助減肥哦?那么它在哪里?

膀胱經減肥

膀胱經是排毒的通道,也可以利用膀胱經達到排毒養顏和減肥的功效。具體做法是用姆指按壓臀部兩側和臀部橫紋中間的位置。這正是膀胱經循行之所,通過這些穴位的按壓,能夠刺激經絡,達到減肥的效果。另外每天可做提肛和收縮肛門的動作,這樣有利于臂形更加翅起,有助于塑形成功。可每天進行這樣的鍛煉,以每天做半個小時為宜。

膀胱經在哪里

膀胱經也被稱為足太陽膀胱經,它是人體的十二大經脈之一,起著抵御風寒和排毒的作用。它有67道穴位,從頭部出發,到耳,進入腦部,下行至項,到大椎穴,再分左右至肩胛到達腰部。深入體腔后連腎,過臀部,交于足少陰腎經處。了解膀胱經有利于我們更好的治療疾病與調養身體,它對腎臟、男女生殖系統都有很大的關聯,經常做膀胱經的調養,有利于我們的身體更加健康。

膀胱經的作用

膀胱經最大的功效是防御外感風寒,是最大的排毒通路。常進行膀胱經的保健能夠使眼睛更加明亮,消除視力疲勞,預防近視和眼部疾病。對預防胸悶和心梗有著一定的功效。另外對調養和預防男女生殖系統健康也很不錯。它對預防男性早泄和前列腺疾病有著一定的效果。對腰痛、腸胃消化系統也有著好的作用。對膀胱經的保健可以用艾炙,也可以用穴位按摩。

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