七款山楂食療方可排毒減肥

2017-07-28 13:07:20　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：山楂是我們在日常生活中經(jīng)常可以吃到的一種核果類水果，其質硬，果肉薄，味微酸澀。中醫(yī)指出，山楂可防治心血管疾病，具有強心、擴張血管、

山楂是我們在日常生活中經(jīng)常可以吃到的一種核果類水果，其質硬，果肉薄，味微酸澀。中醫(yī)指出，山楂可防治心血管疾病，具有強心、擴張血管、軟化血、利尿以及鎮(zhèn)靜作用。同時山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂中還含有枸櫞酸、抗壞血酸、蘋果酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。下面我們就來介紹七種山楂排毒減肥食療方：

山楂排毒減肥七款食療方

1、山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

2、山楂湯

材料：山楂500克，白糖100克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

3、山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。

4、山楂橘皮飲

材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。