春季護(hù)發(fā)吃什么水果好

2017-03-27 11:57:34　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：春季護(hù)發(fā)吃什么水果好，關(guān)鍵就是看所攝入的食物當(dāng)中是否含有秀發(fā)所需營養(yǎng)。春季護(hù)發(fā)食物中，既包含了蔬菜類，也包含了水果類，蔬菜水果齊齊上陣，全面護(hù)發(fā)秀發(fā)更健康。

目前，很多美眉都在糾結(jié)春季護(hù)發(fā)吃什么好。其實，春季吃什么更護(hù)發(fā)，關(guān)鍵就是看所攝入的食物當(dāng)中是否含有秀發(fā)所需營養(yǎng)。春季護(hù)發(fā)食物中，既包含了蔬菜類，也包含了水果類，蔬菜水果齊齊上陣，全面保護(hù)秀發(fā)更健康。

春季護(hù)發(fā)吃什么好？首先推薦胡蘿卜。對于質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的胡蘿卜，很多人只了解其保護(hù)視力的功能，卻不知道其還有滋潤頭部皮膚的功效。

對秀發(fā)而言，頭皮健康是頭發(fā)健康的基礎(chǔ)，因此，保護(hù)秀發(fā)健康靚麗的前提，就是需要確保頭皮的健康。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。人體內(nèi)缺少適量的維生素A，頭部皮膚出現(xiàn)干燥，就會影響到秀發(fā)的健康生長，最終影響秀發(fā)發(fā)質(zhì)。