和臉是同一張肌膚 不顧頭皮埋下老化危機！
和臉是同一張肌膚 不顧頭皮埋下老化危機！
和臉是同一張肌膚 不顧頭皮埋下老化危機！
洗兩次 頭皮更干凈
洗頭也是一門學問，如果沒弄清楚洗頭觀念，就算天天洗，看不見的地方可能還是污臟油膩！洗頭發最重要的關鍵是清潔頭皮，正確的洗發步驟是洗兩次，可選擇弱酸性的洗發精，第一次先清洗掉附著在頭發上的污垢及灰塵，第二次才是清洗頭皮，清洗時可以用指腹慢慢按摩頭皮，加強頭部的血液循環。另外，如果用的是治療脂漏性皮膚炎、去頭皮屑、生發洗發精等具有藥效的洗發精、記得讓洗發精在頭上稍微停留幾分鐘，才能讓藥效進入頭皮裡。
洗護潤 順序別弄錯
要讓洗發、潤發、護發發揮最大效益，就要記得洗、護、潤的正確順序。洗發時，除了清潔表面阻塞的污垢，熱水和蒸氣也會讓頭發的毛鱗片打開，這個時候進行護發，可以讓護發成分順利進到頭發深層，達到滋養效果。而潤發產品能讓毛鱗片收縮，就像“關門”一樣，將補充的營養素留在里面，頭發就能更加柔順、有光澤。
沐浴時不要臉朝下
在沐浴洗發時，建議仰著洗頭，不要臉部朝下。別小看這個習慣，低頭洗發時，頭皮因為地心引力的關系，容易向下滑動，泡沫及水分的重量，也會加深頭皮往下掉的程度。一兩天還沒有問題，但是日積月累之下，小心臉部也跟著被拖垮，甚至讓下垂的法令紋更加明顯。
中藥暖暖包 熱敷頭部
想要讓頭皮健康，血液循環很重要！寒冷的冬天，可以用數種藥材自制中藥暖暖包，不僅可以御寒保暖，拿來熱敷太陽穴、額頭、肩頸等處，也能舒緩緊繃的頭部。中藥暖暖包成本便宜，也可以重復使用，是很劃算的法寶。將白芍、艾葉、干姜及紅豆打碎后放進棉織布袋，用微波爐中火加熱三到五分鐘，暖暖包的熱度就可以維持一個小時。白芍、艾葉可以活血驅寒、乾薑可以促進循環，增加血液流向毛囊，有助頭皮和頭發健康。使用時記得先用干布或毛巾包好，每次使用時間在二十分鐘左右，避免低溫燙傷。
