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蛤蜊粥的做法有哪些?

2017-07-10 07:31:05  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):蛤蜊粥是老少皆宜的一道食物,可幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)鈣鐵等這些微量元素,所以這些常見(jiàn)普通的食材其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,那么現(xiàn)在我們就具體認(rèn)識(shí)

蛤蜊粥是老少皆宜的一道食物,可幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)鈣鐵等這些微量元素,所以這些常見(jiàn)普通的食材其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,那么現(xiàn)在我們就具體認(rèn)識(shí)一下蛤蜊粥的做法。

一、粥:

材料:蛤蜊10個(gè)、大米(最好用東北大米)150克、姜絲20克、水、食用油1茶匙(5ml)、鹽適量、蔥花適量

做法:

1、提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時(shí)以上(也可以在水里放入適量香油),讓其吐盡泥沙,用刷子將青蛤表面清洗干凈;將米洗凈后用適量清水加少許鹽和食用油浸泡30分鐘,浸泡時(shí)加入的油會(huì)在熬粥時(shí)與粥融合,不用擔(dān)心油膩,如果將米提前用攪拌機(jī)打碎熬出的粥會(huì)更細(xì)膩粘稠;

2、鍋中放入足夠多的清水,大約2000ml,燒開(kāi)后放入泡好的大米煮開(kāi),加蓋轉(zhuǎn)小火保持粥微開(kāi)熬制40分鐘左右,注意時(shí)常攪動(dòng)避免粥沾鍋,也要注意粥溢出來(lái);

3、將洗凈的新鮮蛤蜊和姜絲放入到熬好的白粥中,轉(zhuǎn)大火燒開(kāi),等蛤蜊開(kāi)殼以后即關(guān)火,用少量鹽調(diào)味即可(蛤蜊本身帶有咸味,味淡的不用加鹽也可以)。

4、將粥盛出以后撒上適量蔥花即可。制作秘籍

二、注意事項(xiàng)

1蛤蜊粥中的蛤蜊一定要保證新鮮、干凈不帶泥沙,不然影響粥的味道,如果不能確定是否每一個(gè)蛤蜊都是新鮮的,最好將每個(gè)蛤蜊都撬開(kāi)看看,雖然麻煩點(diǎn),但是保險(xiǎn)。

2白粥中加入牛肉片、豬肉片時(shí):提前將牛肉片、豬肉片用適量鹽、濕淀粉、醬油腌制,放入粥中撥散,煮斷生即可;

3白粥中加入肉末時(shí):提前將肉末用水、鹽調(diào)開(kāi),避免放入粥中結(jié)塊,將肉末放入粥中以后攪拌均勻;

4白粥中加入青菜時(shí):將青菜切成長(zhǎng)短合適的段,放入白粥中稍煮即可。

在白粥中加入海鮮時(shí):提前將海鮮處理好,材料一定要夠新鮮,放入白粥中煮斷生即可。

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