玉米薏米粥的做法
2017-07-09 07:32:18 來源：360常識網
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導語：玉米薏米粥是朋友當初介紹給我的一款美食，因為它有去濕氣、美白祛痘的效果，所以朋友將它推薦給我，但是做出來的味道總是差強人意，所以我
玉米薏米粥是朋友當初介紹給我的一款美食，因為它有去濕氣、美白祛痘的效果，所以朋友將它推薦給我，但是做出來的味道總是差強人意，所以我就從網上了解了很多關于玉米薏米粥的做法，經過試驗后選擇了幾種比較簡單味道也好的方法，今天就分享給大家。
做法一：
薏米是調理心臟的佳品，黃色的玉米是補脾益心的功效，紅豆清心養神，健脾益腎的作用搭配在一起，是補心的最好搭檔。我獨愛這樣的雜糧粥，感到即營養又好吃，何樂而不為呢？
食材
主料玉米碴子150g薏米仁150g輔料紅豆適量糯米適量
步驟
1.黃的是玉米 紅的是紅豆 白的是糯米 剩下的就是薏米仁
2.用水洗凈 清水泡上
3.泡了一夜的米
4.放入電高壓鍋中 放入適量的清水
5.選擇煮粥檔
6.煮好的粥粥
7.可放入適量的蜂蜜或冰糖 也可不放
小貼士
薏仁玉米 紅豆較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
做法二：
玉米薏米粥的功效：薏仁，又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕的極好功效，而且還具有相當強的美容作用。是居家生活得谷中珍品。玉米薏仁粥適合精神不濟，濕熱，以及常感倦怠的人群。
主要材料
精選薏仁米，與玉米粒(碾碎的)適量。
做法
1、先將薏仁在清水中浸泡一到兩個小時左右;
2、然后往鍋內加玉米渣，放適量的清水;
3、水沸后改小火熬至粥稠即可關火。
上面介紹了兩種玉米薏米粥的做法，做法都是非常簡單的，而且做出來的玉米薏米粥味道非常正宗好喝，大家如果之前做的玉米薏米粥口感不理想的話，有可能是步驟稍有偏差，那就不妨試試我的這兩種方法，而且還可以根據自己的喜好添加一些紅豆黑豆等，味道也是很棒的。
