當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

小米粥養(yǎng)胃還是大米粥養(yǎng)胃呢

2017-07-09 06:41:53  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每個地方不同的話阿,所吃的東西也是不同的,就連平時所吃的糧食也是不同的,很多地方吃的糧食是小米,而在我們南方,吃的糧食就是大米,北

每個地方不同的話阿,所吃的東西也是不同的,就連平時所吃的糧食也是不同的,很多地方吃的糧食是小米,而在我們南方,吃的糧食就是大米,北方人喜歡吃小米,但是其實小米比大米的營養(yǎng)價值高,但是地方不一樣,吃的食物也就習(xí)慣了,但是很多人覺得在養(yǎng)胃的時候不知道到底是小米好還是大米好,那么小米粥養(yǎng)胃還是大米粥養(yǎng)胃呢?

日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日常食用米,粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養(yǎng)成分,可以提供人體所需的營養(yǎng)、熱量。大米味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。

小米不需經(jīng)過精制,其營養(yǎng)素種類及含量均高于大米。小米又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用。小米具有健脾和中、補腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品。

小米粥和大米粥的營養(yǎng)功效高,那么到底是大米粥養(yǎng)胃還是小米粥養(yǎng)胃呢?

大米相較于小米來說性偏涼,所以胃暖的人比較適合喝大米粥用來養(yǎng)胃。但是大米是酸性的,在煮粥的時候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利于消化,還可以很好地緩解胃痛。比較適合產(chǎn)后體虛和病后體弱多病的人食用。脾胃虛弱的人也可以用它來恢復(fù)元氣。

小米適用于脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產(chǎn)后、病后體虛者食用。但小米屬熱性食品,如果胃熱就不要多喝,但多數(shù)人喝小米粥是有養(yǎng)胃作用的。特別適合產(chǎn)婦和年老體虛者食用,可以起到健脾開胃的作用。

其實如果用米來做成稀粥的話,就會有養(yǎng)胃的效果,大家在養(yǎng)胃的時候一定要多吃一些 比較清淡的食物,養(yǎng)胃期間最好是注意自己的日常生活,改善好日常生活才是最重要的,其實要將營養(yǎng)的話,那么還是小米粥比較養(yǎng)胃,但是各有各的好處,自己都可以試試。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 精品无码免费专区毛片| 99久久婷婷免费国产综合精品| 久久精品国产一区二区三 | 亚洲午夜成人精品电影在线观看| 99这里只精品热在线获取| 国产69精品久久久久9999| 色妞妞www精品视频| 国产成人精品无码一区二区三区 | 国产一区二区三区国产精品| 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口 | 国产精品妇女一二三区| 亚洲精品国产成人| 亚洲精品乱码久久久久久自慰| 国产精品视频1区| 亚洲精品中文字幕乱码| 国产综合精品一区二区三区| www亚洲精品少妇裸乳一区二区| AV无码精品一区二区三区| 久久精品一区二区免费看| 久久精品一区二区三区中文字幕 | 四虎国产精品免费视| 69SEX久久精品国产麻豆| 久久久久久一品道精品免费看| 国产精品免费一区二区三区| 成人免费无码精品国产电影 | 国产精品美女流白浆视频| 精品国际久久久久999波多野| 国产精品露脸国语对白| 国产精品天干天干在线综合 | 亚洲午夜国产精品无码| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 国产精品成人久久久久久久| 日本娇小videos精品| 久久国产乱子免费精品| 亚洲精品无码久久久久去q| 国产91在线精品| 日韩一区二区三区精品| 尤物国产精品福利三区| 国产成人精品日本亚洲语音| 国产精品青青在线麻豆| 99久热任我爽精品视频|