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薏米紅豆瘦身粥做法有哪些呢

2017-07-09 00:28:01  來源:360常識網   熱度:
導語:這個季節當中減肥是最好的天氣,不冷不熱,不好不壞,而且沒有雨天也沒有雪天,總是那么秋風合理,秋天的季節多吃一些滋補的湯羹,是可以補

這個季節當中減肥是最好的天氣,不冷不熱,不好不壞,而且沒有雨天也沒有雪天,總是那么秋風合理,秋天的季節多吃一些滋補的湯羹,是可以補血補氣,還可以補充碳水化合物的,對于調理氣血和減肥也可以起到很不錯的功效,接下來就為大家的介紹一道薏米紅豆瘦身粥的制作方法,既美容養顏又可以調理身體當中的氣血。

瘦身粥——紅豆薏米粥

薏米紅豆粥紅豆消腫減肥特效紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。

多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

薏米解毒瘦身又養顏薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

中醫認為,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經,對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛等癥有治療和預防作用。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。

其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

薏米解毒瘦身又養顏

薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本植物之王”。

薏仁米營養豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

谷萬里介紹說,中醫認為,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經,對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛等癥有治療和預防作用。

以上的文章當中為大家介紹的這一道薏米紅豆瘦身粥,確實可以達到理想的效果,只要我們每天堅持服用或者是一星期服用2到3次就是可以了,既可以補充身體的維生素,蛋白質,還可以補充各種礦物質有著補血,補氣和促進身體活躍的功效。

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