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薏米紅豆瘦身粥做法有哪些呢

2017-07-09 00:28:01  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:這個(gè)季節(jié)當(dāng)中減肥是最好的天氣,不冷不熱,不好不壞,而且沒有雨天也沒有雪天,總是那么秋風(fēng)合理,秋天的季節(jié)多吃一些滋補(bǔ)的湯羹,是可以補(bǔ)

這個(gè)季節(jié)當(dāng)中減肥是最好的天氣,不冷不熱,不好不壞,而且沒有雨天也沒有雪天,總是那么秋風(fēng)合理,秋天的季節(jié)多吃一些滋補(bǔ)的湯羹,是可以補(bǔ)血補(bǔ)氣,還可以補(bǔ)充碳水化合物的,對(duì)于調(diào)理氣血和減肥也可以起到很不錯(cuò)的功效,接下來就為大家的介紹一道薏米紅豆瘦身粥的制作方法,既美容養(yǎng)顏又可以調(diào)理身體當(dāng)中的氣血。

瘦身粥——紅豆薏米粥

薏米紅豆粥紅豆消腫減肥特效紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。

多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

薏米解毒瘦身又養(yǎng)顏薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

中醫(yī)認(rèn)為,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經(jīng),對(duì)脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛等癥有治療和預(yù)防作用。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。

其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

薏米解毒瘦身又養(yǎng)顏

薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。

薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

谷萬里介紹說,中醫(yī)認(rèn)為,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經(jīng),對(duì)脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛等癥有治療和預(yù)防作用。

以上的文章當(dāng)中為大家介紹的這一道薏米紅豆瘦身粥,確實(shí)可以達(dá)到理想的效果,只要我們每天堅(jiān)持服用或者是一星期服用2到3次就是可以了,既可以補(bǔ)充身體的維生素,蛋白質(zhì),還可以補(bǔ)充各種礦物質(zhì)有著補(bǔ)血,補(bǔ)氣和促進(jìn)身體活躍的功效。

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