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坐月子真的可以吃薏米粥嗎

2017-07-09 00:02:24  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在感受喜得貴子的同時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,其中飲食能讓身體更好的進(jìn)行改善,薏米是我們生活中經(jīng)常能吃到的一種滋補(bǔ)食物,能起到

女性在感受喜得貴子的同時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,其中飲食能讓身體更好的進(jìn)行改善,薏米是我們生活中經(jīng)常能吃到的一種滋補(bǔ)食物,能起到很好的減肥和美容的作用,但是我們都知道薏米是涼性食物,由于月子期間身體的特殊性,下面一起了解下坐月子真的可以吃薏米粥嗎。

坐月子真的可以吃薏米粥嗎

很多人對(duì)坐月子可以吃薏米嗎并不是很清楚,在坐月子的時(shí)候?qū)κ澄镞x擇不能隨意的進(jìn)行,否則在吃的時(shí)候,對(duì)身體也是會(huì)有一些影響的,那坐月子對(duì)一些不好消化的食物要減少選擇。

坐月子可以吃薏米嗎:能吃的。

薏米的制作技巧

1.生薏米煮湯服食,利于去濕除風(fēng);用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。

2.薏米用作糧食吃,煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。

3.將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí),讓它充分吸收水分,在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。

薏米的保存方法半年內(nèi),存薏米需要低溫、干燥、密封、避光四個(gè)基本原則。其中低溫是較關(guān)鍵的因素。另外如果購買的是袋裝密封薏米,可從包裝上的日期起算,保存不應(yīng)超過六個(gè)月。開袋后要盡快食完,如有少量剩余,應(yīng)用密封夾夾緊包裝袋,放入冰箱內(nèi)冷藏保存。

上面就是隊(duì)坐月子真的可以吃薏米粥嗎的介紹,通過了解之后我們知道月子期間盡量不要食用薏米粥,畢竟薏米是涼性的食物,另外女性在月經(jīng)期或者痛經(jīng)是的時(shí)候也不要食用,我們只要根據(jù)食物的特性結(jié)合自己的身體情況選擇才能對(duì)身體更好調(diào)理。

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