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核桃怎么做粥的方法

2017-07-08 23:29:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):粥有很多做法,甜的咸的,南瓜粥皮蛋瘦肉粥等、雞蛋粥、豆腐粥只要你可以想到的都能做??墒呛颂抑嗄銜?huì)做嗎?如果不會(huì),那么就讓我們一起來(lái)

粥有很多做法,甜的咸的,南瓜粥皮蛋瘦肉粥等、雞蛋粥、豆腐粥只要你可以想到的都能做。可是核桃粥你會(huì)做嗎?如果不會(huì),那么就讓我們一起來(lái)學(xué)做一碗可口營(yíng)養(yǎng)的核桃粥吧!核桃粥不僅做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,吃過(guò)的人都對(duì)它贊不絕口。你想嘗嘗嗎?那么讓我們一起來(lái)學(xué)做這道可口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的核桃粥吧。

核桃仁粥特點(diǎn):補(bǔ)腎,健腦,通淋。適用于失眠健忘,痛虛腰痛,泌尿系結(jié)石,小便余瀝不凈,小便白濁。原料:核桃仁50克,大米60克制作過(guò)程:將大米和核桃仁洗凈,同放鍋內(nèi)煮熟即用。用法:可供早晚餐作點(diǎn)心食陳皮核桃粥的做法配方:陳皮6克核桃仁20克冰糖10克制作:1.將陳皮潤(rùn)透,切絲;核桃去殼留仁,用素油炸香,撈起放入碗中待用;冰糖打碎。2。大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水600毫升,置武火燒沸,再用文火熬煮至八成熟時(shí),加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻,繼續(xù)煮至粥熟即成。食法:每日1次,每次吃粥100克。功效:祛氣滯,補(bǔ)肝腎,通便秘。肝炎氣滯、便秘患者食用。芝麻核桃粥健康提點(diǎn):腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放鍋內(nèi),加水適量煮粥。代早餐食。

將大米和核桃仁洗凈,同放鍋內(nèi)煮熟即用。

用法:

可供早晚餐作點(diǎn)心食

陳皮核桃粥的做法

配方:陳皮6克核桃仁20克冰糖10克

制作:1.將陳皮潤(rùn)透,切絲;核桃去殼留仁,用素油炸香,撈起放入碗中待用;冰糖打碎。

2。大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水600毫升,置武火燒沸,再用文火熬煮至八成熟時(shí),加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻,繼續(xù)煮至粥熟即成。

食法:每日1次,每次吃粥100克。

功效:祛氣滯,補(bǔ)肝腎,通便秘。肝炎氣滯、便秘患者食用

核桃粥口味屬于家常味,做法屬煮菜類,但怎么做核桃粥最好吃,主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整。

核桃又名胡桃,是美容食品中的佼佼者。歷代醫(yī)書(shū)對(duì)核桃美容健身作用極為推崇,稱其能“通經(jīng)絡(luò)、潤(rùn)血脈,黑須發(fā),常服皮肉強(qiáng)膩光潤(rùn)”。《本草綱目》也稱核桃有“黑發(fā)、固精、治燥、調(diào)血之功”。

怎么樣,是不是很感興趣呢!營(yíng)養(yǎng)且健腦的核桃還可以做成粥來(lái)吃,早上喝一碗精神一上午。在快節(jié)奏的生活當(dāng)中疲憊的身軀,疲勞的大腦需要的不僅僅只是簡(jiǎn)單休息,更需要為大腦提供充足的要分,所以不喜歡單獨(dú)吃核桃的,放在粥里一起煮一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)口味和生吃有很大的不同,帶有核桃的清香氣味還有粥的濃稠兩者在一起就是簡(jiǎn)單的搭配。

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