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冰糖紅豆粥怎么做?

2017-07-08 23:16:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冰糖是小孩們最喜愛的糖類,每一個(gè)小孩子都愛在嘴里含上一顆。冰糖和紅豆遇到一起那不就是孩子們的最愛了嗎?小孩子不僅愛喝,而且對成人的

冰糖是小孩們最喜愛的糖類,每一個(gè)小孩子都愛在嘴里含上一顆。冰糖和紅豆遇到一起那不就是孩子們的最愛了嗎?小孩子不僅愛喝,而且對成人的身體有很大的好處,平常吃飯的時(shí)候煮上一碗紅豆粥是何等的享受,紅豆里面的營養(yǎng)是大家想不到的。好處又很多的紅豆粥怎樣做呢?下面小編為你介紹一下紅豆粥的制作方法吧。

紅豆和紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣,黑芝麻可以使你的頭發(fā)閃爍健康的光澤,山藥嗎,大家都知道,補(bǔ)腎益氣,受用多多,加之燕麥,薏米等五谷,使粥的味道更好了。

做法:

(1)提前將紅豆泡水里,大約5小時(shí).午飯后泡,晚飯時(shí)間就正合適用呢。

(2)將適量紅豆,薏米用高壓鍋大火開起來燒5分鐘,之后小火半小時(shí)(紅豆開花就好了)。

(3)關(guān)火,用冷水沖高壓鍋的蓋子,為的是可以打開鍋蓋.之后將鍋放置火上燒開,放入黑芝麻,去核的紅棗,山藥(一定要切特小),燕麥和冰糖.

(4)大火開鍋之后再小火燒10分鐘,直至湯粘粘的。

這款粥超級好喝,不過,建議那些大肚子的男士,晚飯時(shí)間不可過多喝粥,否則效果和啤酒就一樣了.但若是早晨,不妨多喝一點(diǎn),即營養(yǎng),又健康。

如果你偶爾看到了我這小小的廚藝,不妨自己動手為可愛的家人們做一次吧。

祛除體內(nèi)的濕氣,方法非常簡單,只需兩個(gè)“藥”。這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝,能當(dāng)飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。

紅豆這多的好處,為了自己的身體平常可以多喝一點(diǎn)兒紅豆粥。紅豆粥也是大眾都愛喝的粥類,做一碗紅豆粥,讓家人都健康起來,會做飯的爸爸媽媽們,為了家人的健康就嘗試一下,按照小編說的制作方法,做一碗好吃好處有多的冰糖紅豆粥吧。

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