兒童健脾開(kāi)胃粥有哪些
孩子在小的時(shí)候經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，很多父母害怕孩子會(huì)有消化不良的現(xiàn)象，所以就給孩子經(jīng)常吃一些粥類的食物，這樣的食物是可以幫助孩子消化的，但是很多孩子如果脾胃非常不好的話，那么給孩子吃稀粥也是會(huì)出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象的，這樣對(duì)孩子的生活和身體影響都很大，那么兒童健脾開(kāi)胃粥有哪些？
其實(shí)有很多長(zhǎng)壽老人日常都有喝健脾養(yǎng)胃粥的習(xí)慣，健脾養(yǎng)胃粥也是老人們得以延年益壽的最根本原因，像日常生活中我們常吃的桂花心粥，就是一款很好的健脾養(yǎng)胃粥。
1.桂花心粥。用料：桂花心2克，粳米50克，茯苓2克。制法：把粳米淘洗干凈。桂花心、茯苓放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，轉(zhuǎn)用中火煮20分鐘，濾渣，留汁。把粳米、湯汁放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮至米爛成粥即可。每日1次，早餐或晚餐服用。功效：健脾胃，止痛。適用于急性胃炎患者。
2.鮮藕粥。用料：鮮藕50克，粳米100克，紅糖5克。制法：把鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。把粳米、藕片、紅糖放入鍋中，加入適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用中火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。功效：健脾開(kāi)胃，養(yǎng)心和血。適用于急性胃炎，胃出血患者。
3.橘皮粥。用料：鮮橘皮25克，粳米50克。制法：把鮮橘皮洗凈，切成塊，與粳米同煮，待米熟后即可食用。每日1次，早餐食用。功效：健脾胃，止痛。
山藥具有健脾養(yǎng)胃，滋補(bǔ)肺腎，山藥粥早晚空腹食用最好，也可當(dāng)作點(diǎn)心，四季皆宜。也可在這道粥膳中加入薏仁或數(shù)枚紅棗。以下就是關(guān)于它的做法介紹。
材料：
懷山藥片60克或鮮山藥120克、粳米50克
做法：
1.將粳米淘洗后，同山藥片一并放入鍋內(nèi)(以搪瓷鍋或砂鍋為好)，加入適量清水，煮成稀薄粥。
2.也可先將干山藥研粉，待粥煮至米爛湯稠時(shí)調(diào)入山藥粉同煮。
3.如用新鮮山藥，削去外皮后，洗凈，切成丁狀，同粳米一起煮。
上面內(nèi)容介紹的這些食物都是可以很好的改善孩子消化不良的現(xiàn)象，健脾開(kāi)胃的功效和作用也是特別多的，在孩子發(fā)育過(guò)程中就是需要多吃一些這樣的食物，這些食物不僅僅是可以改善孩子消化不良的現(xiàn)象，同時(shí)還可以給孩子的身體帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)給孩子做米粥的時(shí)候還可以放點(diǎn)紅棗枸杞。
