寶寶蘋果粥做法
2017-07-08 22:25:17 來源：360常識網
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導語：寶寶到了四個月就需要適當的添加一些輔食了，除了可以喝點配方奶粉外，還要吃一些容易消化的食物，比方說蘋果粥還是很不錯的，不但味道酸甜
寶寶到了四個月就需要適當的添加一些輔食了，除了可以喝點配方奶粉外，還要吃一些容易消化的食物，比方說蘋果粥還是很不錯的，不但味道酸甜可口，能夠提高寶寶的食欲，還能補充豐富的維生素和營養成分，對寶寶發育也是很有幫助的，那么寶寶蘋果粥怎么做？
做法一、
原料：白米1杯，蘋果1個，葡萄干2大匙，水
輔料：蜂蜜4大匙
1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽。
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火 熬煮40分鐘。
3.葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的溫度冷卻到40℃以下即可放入粥中，拌勻即可食用。
做法二：
材料：蘋果粳米
做法：先取粳米適量，放入鍋中煮爛;再取蘋果，洗凈去皮后削成薄片放入鍋中與粥一起煮成粥糊。便秘的老年朋友每餐喝一碗蘋果粥，一天3次，一般連喝3天就可見效，大便得到軟化，并能較順利地排出。
做法三：
材料：原料：蘋果50克，大米50克
1、將大米淘凈，加水浸泡半小時，瀝干后磨細末備用;
2、蘋果去凈皮和核，切成碎末;
3、鍋上火，放入大米末和適量水熬煮，至粥稠米爛后加入蘋果碎，攪拌均勻再稍煮即可。
備注：除在粥中加蔬菜外，也可以按此法制作水果粥，此粥中的蘋果也可用香蕉、葡萄等代替。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長和發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。
明確了寶寶蘋果粥怎么做之后，寶媽們就可以給寶寶做出一道營養又美味的食物了，給寶寶添加輔食是很重要的，因為單純的喝母乳已經無法滿足寶寶身體發育的需求，即便是奶粉里營養豐富，也是不可缺少輔食的。
