當前位置:首頁 > 飲食 > 養生粥 > 正文

燕麥片南瓜粥的做法

2017-07-08 21:04:21  來源:360常識網   熱度:
導語:南瓜粥很常見,這類粥含有的維生素比較多,吃南瓜粥對身體消化有很好幫助,有很多人在消化不好的時候,都是會選擇這樣粥,對改善腸胃功能效

南瓜粥很常見,這類粥含有的維生素比較多,吃南瓜粥對身體消化有很好幫助,有很多人在消化不好的時候,都是會選擇這樣粥,對改善腸胃功能效果很不錯,同時南瓜粥在制作上也不是很復雜,在家里都是可以很輕松的制作出來,那燕麥片南瓜粥的做法怎么樣呢?

燕麥片南瓜粥的做法:

材料:燕麥片適量,南瓜適量

做法:

南瓜洗凈去皮及內瓤切成片,燕麥片洗凈,將南瓜片和燕麥片加適量的水,放到煲粥的鍋中,大火煮開后轉小火煮20分鐘,當南瓜片軟后用勺子按碎,再煮10分鐘即可.

小貼士:

南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,并有利尿、美容等作用。近年來,國內外醫學專家、學者研究實驗表明,食南瓜,還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石等作用。

對燕麥片南瓜粥的做法了解后,在制作這樣粥的時候,要根據以上的步驟進行,不過制作燕麥片南瓜粥的時候,也需要適量進行,燕麥片涼了后在吃,味道就會發生改變,這點在制作燕麥片南瓜粥的時候都是需要進行注意的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲精品成人网站在线观看| 国产精品高清在线| 国产精品久久亚洲不卡动漫| 亚洲AV成人无码久久精品老人| 中日韩产精品1卡二卡三卡| 91麻豆精品国产| 国产精品自在拍一区二区不卡| 国产农村乱子伦精品视频| 国产精品福利影院| 精品国产性色无码AV网站| 2020久久精品亚洲热综合一本| 亚洲视频国产精品| 无码人妻精品一区二区三区久久| 亚洲中文字幕久久精品无码APP| 北条麻妃久久99精品| 精品国产人成亚洲区| 久久精品国产亚洲精品| 精品久久久久久国产免费了| 国产成人精品a视频一区| 国产精品va在线观看无码| 亚洲精品第一国产综合境外资源| 羞羞色院91精品网站| 一区二区精品视频| 国产精品美女久久久久AV福利 | 精品无码久久久久久尤物| 日韩av无码久久精品免费| 亚洲午夜精品一区二区| 99这里只有精品| 91久久精品国产免费一区| 91精品国产福利在线观看麻豆| 91久久精品国产免费一区| 国产精品久久久久久福利69堂| 国产99久久精品一区二区| 老色鬼在线精品视频| 国产精品久久久久久精品三级| 69精品人人人人人人人人人| 手机国产乱子伦精品视频| 精品理论片一区二区三区| 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合 | 亚洲国产高清精品线久久 | 久久亚洲AV永久无码精品|