人們都知道水蜜桃很好茶，而且他的表面是毛茸茸的，非?？蓯?，水蜜桃含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體血紅蛋白的合成，還能夠美白養(yǎng)顏。成熟的水蜜桃的果肉是酸酸甜甜的，營養(yǎng)價值非常高，人們吃了之后非常開胃。那么，水蜜桃果肉到底能夠給人們帶來怎么樣的好處呢？

1、抗貧血，促進(jìn)血液生成，桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。

2、抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。[3]

3、抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴張肝內(nèi)門靜脈，促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。

4、止咳平喘桃仁中所含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。

5、防癌抗癌，桃仁中所含苦杏仁的水解產(chǎn)物氫氰酸和苯甲醛對癌細(xì)胞有協(xié)同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進(jìn)一步代謝產(chǎn)物，分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

6、利尿通淋，退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫(yī)治黃疸、淋證等。同時桃花能導(dǎo)瀉，而對腸壁無刺激作用。[1]

7、水蜜桃營養(yǎng)豐富：肉甜汁多，含豐富鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人相傳常吃桃子能“益顏色”，五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。桃。樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調(diào)節(jié)血糖水平。

我國中醫(yī)認(rèn)為，吃了水蜜桃果肉能夠補充人體所需要的營養(yǎng)，能夠養(yǎng)肝排腸毒，補血活血。但是，水蜜桃是不能多吃的，水蜜桃是一種比較難以消化的食物，吃多了人體很難消化，而且多吃水蜜桃會上火，導(dǎo)致腹瀉、口舌生瘡。