三種健康養(yǎng)生花草茶的功效
花茶不單單是一種時(shí)尚茶飲，還能夠養(yǎng)顏美容，對(duì)身心健康大有益處。花茶性溫和，不會(huì)大涼大補(bǔ)，不同的花茶與茶葉或調(diào)料搭配還能有特別的功效，能夠祛病。但并不是所有的花茶都適合自己，要根據(jù)自身的體質(zhì)與身體的需要挑選不同的花茶。現(xiàn)在就讓我給大家介紹三種健康養(yǎng)生花草茶的功效。
1.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。
平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。
2.蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒；歸肝、胃經(jīng)；促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營養(yǎng)的活性成分，同時(shí)含有豐富的微量元素。
其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強(qiáng)生理活性的硒元素Se。
3.茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
以上就是我要給大家介紹的比較常見的三種健康養(yǎng)生花草茶的功效，這幾種花茶都能在超市或者茶葉店購買。但花茶不宜長期飲用，要根據(jù)自己的身體情況或者咨詢醫(yī)生再進(jìn)行飲用。另外，花茶的搭配也是有講究的，各位可以多查閱這方面的資料，選擇適合自身的花茶。
