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治療高血壓飲食有什么

2017-05-29 09:35:32  來源:360常識網   熱度:
導語:高血壓是我們生活中比較常見的一種疾病,隨著大環境的變化,高血壓患者已經呈現了高趨勢,隨著醫學的進步,大家都已經了解到了高血壓的產生

高血壓是我們生活中比較常見的一種疾病,隨著大環境的變化,高血壓患者已經呈現了高趨勢,隨著醫學的進步,大家都已經了解到了高血壓的產生很大程度上是因為飲食而造成的,所以在治療高血壓這樣的疾病的時候,許多的專家建議除了在醫藥上面多下功夫,剩下的就是在飲食上要多注意。我們都知道許多的飲食是具有食療價值和藥用價值的,那么治療高血壓飲食有哪些呢?

有益于降壓的食物大致概括起來,有這么幾類:

①葉菜類:芹菜,茼蒿,莧萊,汕菜,韭菜,黃花菜,薺萊,菠菜等;

②根莖類:茭白,蘆筍,蘿卜,胡蘿卜,荸薺,馬蹄;

③瓜果,水果類:西瓜,冬瓜,西紅柿,山楂,檸檬,香蕉,紅棗,桑椹,茄子;

④花,種子,堅果類:菊花,羅布麻,芝麻,豌豆,蠶豆,綠豆,玉米,蕎麥,花生,西瓜子,核桃,向日葵子,蓮子心;

⑤水產類:海帶,紫菜,海蜇,海參,青菜,海藻,牡蠣,鮑魚,蝦皮,銀魚;

⑥動物類及其他:牛奶(脫脂),豬膽,蜂蜜,食醋,豆制品,黑木耳,白木耳,香菇。

藥方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。說明(1)將上列五物研成粉末。

(2)用雞蛋的蛋白混合后,捏成餅狀。

(3)晚上睡前貼在腳底心上。男左女右,用紗布包好。

(4)第二天早晨起床后除去。(一副只能用一次)

(5)如腳上發現有青色,乃正常現象。

(6)輕者三服,重者五服,連續使用,不可隔天。

以上介紹的各種食材都是我們在日常的生活中比較常見的,希望我們的介紹能夠給大家在治療高血壓的時候帶來一些幫助。想要降低高血壓最好就是需要在飲食和日常運動上多下功夫,這樣就可以讓大家更好的生活了。治療高血壓飲食有什么,看著上面的介紹,相信大家一定知道怎么做了。

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