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吃什么能治打呼嚕呢

2017-05-29 05:31:21  來源:360常識網   熱度:
導語:現在不少人在晚上睡覺的時候經常出現打呼嚕現象,很多人覺得打呼嚕只是個人的習性愛好,可并不知道打呼嚕不僅會影響身體健康,還會打擾別人

現在不少人在晚上睡覺的時候經常出現打呼嚕現象,很多人覺得打呼嚕只是個人的習性愛好,可并不知道打呼嚕不僅會影響身體健康,還會打擾別人休息,打呼嚕的治療方法有很多種,常見治療方法可通過食療緩解,吃什么可以治療打呼嚕呢?打呼嚕的原因與調理方法有哪些呢?

打呼嚕,嚴重影響著我們的睡眠質量,更是我們身體健康的大敵。治療打呼嚕的方法有多,除了手術和藥物的治療方法外,飲食療法也是不錯的選擇哦。那么吃什么治打呼嚕效果好呢?

吃什么治打呼嚕效果好

雙參蜜耳飲

配方:西洋參10克,北沙參15克,白木耳10克。

制法:白木耳水發古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水,武火燒熱,文火慢燉,待湯稠時入蜂蜜調勻即可。

功效:益氣養陰潤肺。 杏酥粥 是用杏仁、大米、鮮牛奶煮制而成的,具有祛痰、止咳、平喘、抗癌作用。經常咳喘、有食管及肺部疾病的老人可以常吃。

具體做法是:取杏仁200 克,白糖100克,鮮牛奶50 克,大米300克.將大米洗凈,加清水2000 克浸透。杏仁用熱水浸泡后去衣,投入水中拌勻,將杏仁帶米磨成米漿。鍋內放清水2500克,加白糖燒沸,倒入米漿,邊倒邊用勺攪動,至成薄漿狀時,加鮮牛奶攪勻,再煮片刻即成。做的時候注意大米須用水浸2小時以上。大便溏泄的老人要忌服。

人參杏仁粥

配方:苦杏仁15克,大棗10枚,人參15克,桑白皮15克,生姜10克,大米100克。

制法:將苦杏仁、大棗、人參、桑白皮、生姜文火水煎30分鐘,去渣取汁,加大米煮成粥。

功效:補益肺氣,化痰止咳。

適應證:適用于老年慢性支氣管炎咳聲低微、咳而伴喘、痰清稀色白、氣短胸悶、神疲乏力等。

據研究發現,打呼嚕是常見疾病,多發于高血壓,心腦血管疾病,肥胖患者和體質虛弱患者出現打呼嚕常見,呼嚕難以根治選擇許多方法都不見效,在選擇吃東西可以治療打呼嚕上面吃些清淡水果,蔬菜,清腸敗火的食物效果很好。

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